Поездка на машине может быть причиной тошноты и головокружения — это симптомы укачивания. Справиться с ним можно как медикаментозно, так и без лекарств. Педиатр Мария Макаршина рассказывает, что именно нужно делать.
Вопрос. Что делать, если ребенка постоянно укачивает в транспорте?
Ответ. Болезнь движения, морская болезнь, кинетоз — все это названия состояния, которое мы в обычной жизни называем «укачиванием». Эти симптомы может испытывать любой человек, разница только в их интенсивности. Для кого-то достаточно небольшого воздействия, а кто-то только в невесомости сможет прочувствовать все неприятности, связанные с этим состоянием.
Наш мозг оценивает положение и перемещение тела в пространстве по сигналам, поступающим от внутреннего уха, глаз и рецепторов скелетных мышц. Основная теория развития укачивания заключается в том, что сигналы, поступающие от этих рецепторов, дают противоречивую информацию. Например, во время поездки на машине зрение и ощущение вибрации говорят о перемещении тела, а рецепторы от мышц говорят о неподвижности.
Частота укачивания уменьшается с возрастом, как и интенсивность симптомов, то есть у детей реакция обычно острее, чем у взрослых. Чаще всего от укачивания страдают дети в возрасте от 2 до 15 лет.
Симптомы укачивания:
- тошнота, рвота;
- сонливость, апатия;
- головокружение;
- бледность, холодный пот;
- навязчивая зевота;
- частое мочеиспускание;
- гиперсаливация.
Медикаментозные методы лечения
Бороться с симптомами укачивания можно с помощью медикаментов, которые нужно принимать не менее чем за 30 минут до начала поездки — обычно для этого используются средства с антигистаминным эффектом, но прописывать их должен врач. Помните, препаратов без побочных эффектов не существует.
Немедикаментозные методы лечения
Во-первых, это акупунктура — стимуляция точки Р6 на запястье, — на ней основано действие специкальных браслетов. Убедительных данных по эффективности этго метода нет, но и вреда он не наносит.
Леденцы с имбирем — еще один немедикаментозный вариант, который показывает хорошие результаты в исследованиях по снижению проявлений кинетоза.
Что делать, если укачивает в машине:
- Садиться ближе к водителю (если речь о наземном транспорте) и по средней линии.
- Поддерживать голову и шею.
- Запрокидывать голову назад на 30 градусов.
- Смотреть вперед на горизонт.
- Не читать, не смотреть на экран телефона или планшета.
- Надевать солнцезащитные очки: они могут помочь снизить интенсивность симптомов.
Старшим детям и взрослым хорошо помогает сосание леденцов, особенно с имбирем. Еще взрослым может помочь самостоятельное управление транспортным средством. Это позволит сохранять фиксацию на горизонте.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: Shutterstock / Sergey Novikov
