Что делать, если пятилетняя дочь переживает из-за собственной внешности?

Переживания по поводу внешности в подростковом возрасте — это настолько типичная история, что она уже стала общим местом. Но как реагировать, если внешним видом озабочен совсем маленький ребёнок? О том, как разговаривать с дочерью, которой нечего надеть, рассказала Дария Маркин, директор Института Хоффмана России и Австрии.

Вопрос. Моей дочке 4,6 года. Она очень критична как к своей внешности, так и к внешности других. На сборы на прогулку уходит по два часа: то ей нечего надеть (говорит, что у неё нет красивых вещей, хотя пару дней назад ей купили новое платье), то причёску приходится переделывать несколько раз (ей кажется, что коса заплетена неидеально). Всё это сопровождается истерикой. Если с прогулки нас позвали в гости, она кричит, что ей нужно переодеться.

Купальник она надеть не может, так как считает, что у неё большой живот. Был период, когда она не хотела, чтобы приходила няня, так как у няни большой живот. Всё это меня очень беспокоит, я не понимаю, как правильно себя вести. О чём говорит такое поведение, о низкой самооценке?

Ответ. Сразу возникает вопрос: как сама мама относится к своей внешности? Что мама думает про свой живот? Говорила ли она когда-нибудь о животах других женщин? Если нет, то как она сама смотрит на себя в зеркало? Может быть, она полагает, что в этот момент её никто не видит. Но всё это влияет на восприятие ребёнком самого себя и внешнего мира. Так что первая важная рекомендация — самой маме подумать о том, как она себя воспринимает, и поработать над самооценкой.

Не факт, что такое поведение говорит о низкой самооценке ребёнка. Судя по описанию мамы, речь идёт скорее о том, что он чувствует власть и при этом — беспомощность родителя в подобных ситуациях. Мама и, возможно, другие члены семьи играют в эту игру с девочкой, потакают её желанию перезаплетать косички по несколько раз, что даёт ей слишком много власти, а с другой стороны — неравномерно распределяет роли в семье.

Вторая рекомендация — не бояться истерик ребёнка, а сказать: «Через полчаса нам надо выходить». Если ребёнок ещё не умеет считать время, покажите на часах, куда встанет стрелка, когда нужно будет покинуть дом. После этого важно быть последовательным, то есть выйти из дома вместе с ним вне зависимости от того, готов он или нет, сопровождая это спокойными словами и действиями.

Принципиально важно с любовью и ясностью реагировать на ребёнка, но не давать ему взять власть над временем и собственным распорядком дня

Объясните, что косы заплетаются один раз. Если такая причёска ей не нравится, она может научиться причёсываться сама или подрезать волосы покороче — как захочет. Важно при этом, чтобы мама давала на выбор два варианта, приемлемые для неё, не соглашаясь ни на что иное. Попробуйте сказать: «Я могу заплести тебе косы. Если тебе не понравится, ты хочешь, чтобы они остались такими, или заплетёшь их себе сама?» Третьего варианта просто не существует. Если мама будет последовательна и не испугается детской истерики, ребёнок быстро почувствует мамину силу и будет внутренне благодарен. Ведь он хочет границ и будет искать их всё громче и громче, пока не почувствует.

Начните с себя и постарайтесь стать примером ребёнку. Дети учатся в первую очередь на поступках родителей. Покажите ей, как можно следить за собой и где тут разумная граница.

Фото: Shutterstock (Everett Collection)