Ребёнок беспокойно спит, постоянно просыпается с криком. Что происходит?
Ребёнок беспокойно спит, постоянно просыпается с криком. Что происходит?
Ребёнок беспокойно спит, постоянно просыпается с криком. Что происходит?

Ребёнок беспокойно спит, постоянно просыпается с криком. Что происходит?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Узнай у «Мела»

2

27.12.2020

Дошкольник часто просыпается с криком, колотит руками подушку, не реагирует на успокоения взрослых, а утром уверяет — никакие кошмары ему не снились. Но тогда что это было? Детский психолог Юлия Костюк объясняет, что может стать причиной беспокойного сна ребенка и как родители могут ему помочь.

Вопрос. Ребенок очень тревожно спит, постоянно просыпается, дрожит. Бывает даже холодный пот. Спрашиваю про сны, говорит, что ничего страшного не снилось. В чем может быть проблема?

Ответ. Подобные симптомы могут возникать как по безобидным причинам, безопасным для здоровья ребенка, так и свидетельствовать о патологиях и сбоях в работе организма, которые требуют коррекции.

Для того чтобы исключить патологию, необходимо пройти комплексное медицинское обследование, проконсультироваться у детского невролога, эпилептолога, кардиолога. Надо сделать ЭЭГ, РЭГ, исключить склонность к эпиприпадкам.

Также причиной нарушения сна у детей может быть нехватка витаминов группы В, магния, калия и кальция. Но это поддается коррекции: иногда достаточно наладить рацион питания, ввести в него витаминные блюда и пищевые добавки с витаминами, и симптомы пропадут.

Тревожный сон и испарина могут быть связаны с физиологическими реакциями организма на внешние условия. Чаще всего таким способом организм реагирует на перегрев (душный воздух, высокую температуру в комнате, слишком теплое одеяло). В помещении, где спит ребенок, нужно создать нормальный здоровый микроклимат — не допускать излишнего тепла и духоты, обеспечить достаточную влажность воздуха, устранить все резкие запахи.

Также важно следить за режимом дня ребенка. Человек, который в течение дня был на воздухе, хорошо ел, не залипал с гаджетами и лег в положенное время, спать будет спокойнее. А вот перегулявший дошкольник может иметь проблемы со сном просто потому, что его нервная система перегружена, ей тяжело расслабиться.

Индивидуальные особенности нервной системы также могут спровоцировать подобное поведение. Эмоционально чувствительные дети, тонко реагирующие на события, которые происходят в течение дня, зачастую подвержены ночным тревожным реакциям. Большое количество впечатлений, полученных за день, может вызвать волнение, которое не успевает «угаснуть» и остается на ночь. В результате чего при резком пробуждении у многих детей до 7 лет появляется тремор, связанный с незрелостью нервной системы.

Подобные состояния называются «ночные терроры», они не связаны с кошмарными снами

Это скорее специфический период развития нервной системы дошкольников. При терпеливом и доброжелательном отношении к ребенку со стороны родителей ситуация в процессе взросления постепенно нормализуется.

Перегрузка нервной системы может быть вызвана учебой, завышенными требованиями к ребенку, конфликтными ситуациями в семье. В любом возрасте дети очень чувствительны к психологическому климату в семье — если там часто ссорятся, нервничают, переживают, это может сказаться на качестве сна ребенка.

Самая элементарная причина — это переизбыток впечатлений. Вполне может быть, что это просто результат неправильного режима дня, переутомления, избытка экранного времени и так далее. За пару часов до сна лучше исключить просмотр мультиков, компьютерные игры. Внешне кажется, что за мультиком или игрой ребенок спокоен, хотя на самом деле подобные визуальные раздражители перевозбуждают нервную систему. В качестве занятия для того, чтобы успокоиться перед сном, больше подойдет купание, чтение книги или спокойный доброжелательный разговор по душам.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Фото: Shutterstock / LeManna

Комментарии(2)
Маленький ребенок очень чувствителен и эмоционален, воображение из-за отсутствия жизненного опыта и естественного страха перед жизню, перед неизвестным, сильно и само собою, на него имеет сильное воздействие и негатив из окружающей среды, пугалки, неопределенности, а сильнее всего действуют конфликты с самой семье, причем если для взрослых это обыденное, поругались и забыли-то для ребека это мощнейший стресс, ведь ребенок любит без разбора и мать и отца и деда и бабку,… если они его любят, ребенок очень хорошо это чувствует и не обязательно с ним для этого играть, лично я очень любил деда, с которым почти не общался, который меня не целовал, на руках не держал, подарков не дарил, видимо это идет от отношения твоих родителей к своих родителям, я помню как из-за конфликтов по сути пустячных для взрослых, даже среднем школьном возрасте, мне хотелось умереть, когда ругаются два любимых человека ты разрываешься на части, Надо заниматься духовной гигиеной в своем доме и если не любить-то хотя бы не конфликтовать, уважать друд друга, особенно при детях, они очень наблюдательны и как еще на инстинктах-то хорошо чувствуют и запахи стресса, а от сильных сих стрессов и все прочьи болезни получаются и физические и духовные…
Сын спал беспокойно, просыпался среди ночи постоянно, не мог уснуть, так и сидела у его кровати. Нам посоветовали мишек спокойствие от эвалар, просмотрела состав, там полный порядок — магний, мелисса, мята. Не страшно давать детям, абсолютно. Через недели 2, примерно, заметили значительные улучшения, ребенок практически перестал просыпаться ночью. И он спит спокойно и я наконец то высыпаюсь
Больше статей