Подросток избегает тактильного контакта, не хочет обниматься: что делать маме

Подростки часто становятся «колючими»: отдаляются от родителей и не подпускают к себе. Близких такая неожиданная и на первый взгляд беспричинная перемена может пугать. Стоит ли родным волноваться? Отвечает психолог Ольга Мартынова.

Вопрос. Дочь-подросток. Рассказывает все охотно, эмоционально, но перестала обниматься. Вообще не дает себя гладить, в целом избегает физического контакта со мной, мамой, с братом старшим. При этом с одноклассниками обнимается нормально.

Вопрос в следующем: как понять, это просто пубертат или это что-то другое? Возможно, я ее сильно обидела? Как выйти на здоровые отношения с дочерью? Ей сейчас 14, а началось это все в 10–11 лет.

Ответ. Взаимодействие между родителями и подростками порой может быть сложным и запутанным. Есть несколько причин, помимо обиды, почему ваша дочь может отказываться от ваших объятий и ласки, оставаясь при этом открытой и искренней в общении.

Во-первых, подростки нередко чувствуют дискомфорт, стеснение в ситуациях, которые взрослым кажутся самыми обычными, например банальный контакт с родителями. И зачастую это совершенно естественный этап взросления! Подросткам важно ощутить себя отдельной от родительской семьи личностью. А объятия и ласки в этот период могут восприниматься как проявление какого-то нежелательного контроля.

Во-вторых, именно в подростковом возрасте у человека происходит закрепление личных границ и контроля над своим телом. И если до этого в вашей семье не было принято спрашивать «Можно я тебя обниму?», «Могу я тебя поцеловать?», сейчас самое время ввести новые правила семейного этикета, обсудить, кто и что считает уместным проявлением любви в свой адрес. Это покажет подростку, что вы уважаете личные границы, не собираетесь переходить черту, но открыты для контакта.

И, наконец, подростки могут просто не испытывать физической потребности в объятиях или ласке от вас в какой-то конкретный отрезок времени.

Следовательно, отказ от объятий с мамой в этот период скорее показатель того, что подросток устанавливает свои правила и обозначает контроль над собственным личным пространством.

А вот неуважение к этому желанию может действительно навредить взаимоотношениям

Но, несомненно, если вы подозреваете обиду и даже предполагаете конкретную ситуацию, которая могла задеть дочь, вы всегда можете об этом с ней поговорить. Никто лучше нее самой не расскажет вам о ее мыслях, чувствах и причинах того или иного поведения. Главное, чтобы такой разговор происходил без уловок, обвинений и манипуляций.

В этом может помочь, к примеру, техника «я-сообщение». Поговорите с дочкой не о ее поведении, а о том, что вы сами при этом чувствуете, как для вас важна возможность обнять своего любимого человека. Но будьте готовы получить любой ответ и с пониманием отнестись к нему. Помните, что именно уважение и понимание личных границ подростка, а также готовность выстраивать отношения с поправкой на взросление ребенка создают основу для открытого и доверительного общения.

Не столь значимо, присутствует ли обида в ваших отношениях с ребенком. Самое главное, чтобы вы увидели, как важно сейчас уважать границы и решения дочери. И как наладить контакт так, чтобы можно было напрямую задать ей вопрос и быть уверенной в ответе. Кроме самой девочки, никто не сможет рассказать, что именно у нее на душе.

Фото: Vasilyeva Elada / Shutterstock / Fotodom