Беременность — волнующий и важный этап в жизни женщины. И к нему нужно подготовиться — как физически, так и эмоционально. Однако нередко из-за страха перед самим процессом родов зачатие ребенка откладывается. Как побороть тревогу, отвечает акушер-гинеколог Ольга Власенко.
Вопрос. Мы с мужем хотим ребенка, но я боюсь рожать. Одна мысль об этом вызывает у меня панику и ужас. Еще я очень чувствительна к боли и пугаюсь крови. Что делать?
Ответ. Страх родов — это достаточно деликатная и сложная тема для многих женщин, но, к счастью, в условиях современной медицины она легко решаема.
До планирования беременности я бы посоветовала обратиться к перинатальному психологу. Он ответит на все волнующие вопросы и самое главное — проработает страхи. Это уже достаточно серьезно облегчит вам течение предстоящего периода.
Во время самой беременности не лишним будет посещение специальных курсов. Благодаря им вы поймете, как происходят роды, что ощущает женщина в этот период и так далее. Страхи, возникающие на этапе вынашивания, пройдут — вы станете увереннее, узнаете все нюансы: когда начинаются более серьезные схватки, что следует делать в момент их наступления, как можно себе помочь.
В это же время следует выбрать врача-акушера, который будет сопровождать вас на родах. Заранее познакомьтесь с ним и, будучи уже беременной, обговорите все волнующие вас моменты. Объясните, что вы очень чувствительны, боитесь боли и вам необходимы максимально комфортные условия для родов.
Вообще, в таких случаях часто применяется эпидуральная анестезия, и именно это может предложить врач. Опасаться ее не стоит, она безопасна, а что самое главное — отсутствуют тяжелые последствия. Разве только есть возможность головной боли на третьи сутки после родов. Кроме того, вы можете сами выбрать удобный способ введения этого препарата и даже дозировку (но это обговаривается на месте с анестезиологом во время родов). Врач и акушер также могут помочь вам найти хорошего анестезиолога — заранее обговорите с ним все детали — и проблем с введением эпидуральной анестезии, скорее всего, не возникнет.
Что касается самого родового процесса — вам не придется за ним наблюдать. Вы точно не увидите крови, поэтому насчёт этого волноваться не стоит.
Таким образом — главное иметь рядом надежную команду, которая состоит из перинатального психолога, акушера, анестезиолога и специалиста с курсов для подготовки к родам. Эти люди помогут вам пережить все этапы — от зачатия до рождения.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Дарью Лушкину. Фото на обложке: Shutterstock / PixieMe
ИСТОРИИ
Доктор Земмельвейс — спаситель рожениц, который первым решил мыть руки и сам умер от заражения крови
ПСИХОЛОГИЯ
«Послеродовая депрессия возникает у каждой шестой женщины». Как рождение ребёнка отражается на психике
ЭКСПЕРТЫ
«Проснулась в луже молока»: проблемы грудного вскармливания, о которых не принято говорить
Курсы подготовки к родам мне очень сильно помогли. Я посмотрела в лицо своим страхам, которые были связаны с тем, что будет происходить с моим телом во время непосредственно родов, в процессе чётко понимала, что и как устроено — от этого было ощутимо легче, чем если бы я ничего не знала. Так что курсы рекомендую, это отличное подспорье. Только нужно выбирать их тщательно, чтобы не попасть в почти-секту «за максимально естественные роды», чтобы кроме ЕР без вмешательств рассказывали обо всех вариантах и не демонизировали медицинские манипуляции, если они направлены на помощь роженице и малышу. В моем случае я была заряжена на ЕР без вмешательств и очень сильно деморализована, когда зашла речь о стимуляции (хотя тогда находилась в надёжных руках отличных специалистов краевого перинатального центра). Потребовалось время, чтобы принять тот факт, что с медицинской помощью будет лучше и мне, и сыну. Считаю, что причина этих терзаний и метаний именно в своеобразной пропаганде Школы, которую мы с мужем посещали, так что — повторюсь — выбирайте её тщательно.