Все дети, разумеется, разные. Кто-то с младенчества спит в своей кровати или даже комнате. А кто-то до школы боится оставаться один в темноте и не понимает, почему родители спят вместе, а он — сам по себе. О том, что делать, если ребёнок никак не может заснуть без мамы, рассказывает психолог Елена Савчук.
Вопрос. Сыну семь лет, и он хочет спать со мной. Мне не удаётся объяснить ему вразумительно, почему я сплю с папой, а он должен спать отдельно. Он уже мечтает поскорее жениться, чтобы с кем-то спать. Что делать?
Ответ. На вопрос, почему мама спит с папой, а сын должен спать один, можно ответить просто: объясните ребёнку, что есть разные отношения и они предполагают разное поведение людей по отношению друг к другу. То, что хорошо и правильно для ребёнка, может быть странно по отношению к мужу, и наоборот. Папа и мама — пара. У них есть свои отношения и должно быть собственное пространство, отдельная комната и совместное время. Это необходимо для того, чтобы вся семья была счастлива, потому что отношения мамы и папы — это фундамент, на котором держится вся семья.
Если вы с ребёнком спали вместе до его семи лет, то теперь, конечно, будет непросто его «отделить». Почему этот процесс так надолго затянулся, вопрос не только к ребёнку, но и к вам.
Очевидно, сделать переход резко не получится и вам обоим понадобится время на подготовку. Попробуйте предложить ребёнку принять активное участие в переселении и оформлении своего спального места: например, выбрать удобный матрас, подушку, постельное бельё и светильник. Будет хорошо найти игрушку-компаньона, с которой ребёнок будет спать. Естественно, её он должен выбрать сам. Можно сказать ребёнку, что игрушка умеет рассказывать сказки или будет охранять его во сне.
Если он ещё спит днём, то начните укладывать его спать на новом месте на дневной сон. А дальше вам остаётся придумать вечерний ритуал отхода ко сну и следовать ему. Скорее всего, первое время, когда вы будете укладывать ребёнка, придётся лежать рядом с ним, пока он не уснёт. Также важно, чтобы в первые несколько ночей отдельного сна ребёнок убедился, что вы близко.
Будьте готовы к тому, что он будет вас дёргать с разными просьбами. Это проявление потребности в безопасности, а не просто каприз, поэтому проявите терпение.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: Shutterstock (Everett Collection)
