Солнце скрылось на несколько месяцев, и перед взрослыми встаёт вопрос — нужно ли давать ребёнку дополнительные витамины, в том числе самый популярный — витамин D, или врачи больше накручивают родителей? Педиатр Фёдор Катасонов рассказывает, почему в этом вопросе не нужно ориентироваться на зарубежные исследования.
Вопрос. В американских СМИ недавно вышла серия материалов, что значение витамина D для организма переоценено, а давать его детям не так и важно. Мне же постоянно твердили об обратном. Так нужен ли ребёнку дополнительный витамин D?
Ответ. Американские СМИ, о которых вы говорите, наверняка выходят в том числе в Калифорнии или во Флориде, где солнца гораздо больше, чем зимой в Москве. Логика подсказывает, что нам всем, конечно, витамина Д не хватает, особенно в условиях нашей зимы. Принимать его дополнительно нужно. Чтобы определить, в каком количестве, педиатры стараются следовать международным рекомендациям.
В то же время многочисленные эксперименты, которые исследуют воздействие витамина D на организм, показывают противоречивые результаты. Например, одни говорят, чтобы достичь адекватного уровня в крови витамина D, который действительно поможет организму, нужно принимать его в таких количествах, в каких педиатры его никогда не назначали. Условно говоря, от шести до 10 тысяч единиц в день, при том что в одной капле «Аквадетрима» содержится 500 единиц, и мы обычно назначаем маленьким детям по одной или две капли. Другие исследования показывают, что риск переломов или развития рахита не уменьшается, если принимать большие дозы витамина. И, в сущности, поэтому нет большой разницы между тем, какую именно дозу вещества, большую или маленькую, выпишет врач.
Фото: Shutterstock (Stasique)
