По данным ВЦИОМ, 88% россиян никогда не обращались за помощью к психологу. Большинство предпочитает решать проблемы самостоятельно или с помощью близких. Но иногда своих сил оказывается недостаточно. Доцент кафедры возрастной психологии Елена Захарова рассказала, как найти ребёнку хорошего психолога.
Вопрос. Добрый вечер! Благодарю вас за статьи, которыми вы делитесь. Давно с вами. Обратиться решила с личным вопросом. Подскажите, пожалуйста: как найти хорошего психолога для ребёнка?
Ответ. Сегодня достаточно много психологических центров, где работают психологи. В процессе выбора «хорошего» можно:
- Обратиться к справочной информации об уровне квалификации (образования) конкретного специалиста. Рекомендую в большей степени доверять человеку с полноценным образованием, а не прошедшего краткосрочные курсы. Уровень квалификации специалиста сейчас можно узнать в интернете.
- Обратиться в консультативные центры, работающие при ведущих психологических образовательных учреждениях. Работающие там специалисты поддерживают высокий уровень квалификации в связи с вовлечённостью в непрерывный образовательный процесс.
- Воспользоваться сарафанным радио. Свидетельство человека, который уже получил психологическую помощь, позволяет получить представление об эффективности специалиста.
Подробнее о том, в чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром, мы рассказывали в нашем тексте.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажёра Марию Гвоздеву. Фото: Shutterstock (Aaron Amat)
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
