Не могу смириться с ролью матери, очень устаю от сына: что с этим делать?
Отвечает психолог Елизавета Чубарина

Вопрос. Моему ребенку 3,5 года, а я все никак не могу смириться с новой жизнью. Каждый день возвращаюсь домой с работы как на каторгу. Лучшее время — когда он спит, или он с няней, или я в командировке. Мне хочется обратно в свою жизнь до ребенка, когда мы с мужем были вдвоем. Муж тоже очень устает. Никакой нормальной жизни без ребенка у нас нет. Вроде бабушки-дедушки помогают, но это не меняет моей усталости от сына. А ведь впереди еще столько лет этого… Переживаю и за себя, и за ребенка. Вдруг он понимает, что маме с ним тяжело? Как это может на нем сказаться?
Ответ. Психолог, телесно-ориентированный терапевт Елизавета Чубарина:
Значимость родительской любви и заботы сложно переоценить. И ваше состояние действительно может отразиться на ребенке. Дети тонко чувствуют наши эмоции и отражают их, как зеркало. У одних это проявляется в сложном поведении, у других — в психосоматических заболеваниях.
Сейчас вокруг много разговоров о том, какой должна быть идеальная мама, что она должна успевать, что делать. Но об усталости говорить как будто не принято. А между тем это совершенно нормально — уставать от своего ребенка.
После родов мы сталкиваемся с изменением привычного уклада жизни, и иногда это ощущается как утрата, осознание того, что как раньше уже никогда не будет. Проживание такой утраты — чрезвычайно сложная работа для психики.
Плюс беременность и роды — очень затратный процесс для организма. Ваша усталость может быть связана в том числе с дефицитом витаминов и минералов в организме. Нередко женщины после родов сталкиваются с железодефицитной анемией, с дефицитом витамина D.
Все это сильно сказывается на состоянии матери и, как следствие, на ребенке. Так что, безусловно, начать стоит с того, чтобы заняться своим физическим здоровьем. А уже после этого обратиться к психологу или семейному консультанту, чтобы найти эффективные способы прожить эту утрату.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, постарайтесь указать как можно больше полезной информации. Мы поговорим с экспертом и опубликуем ответ на сайте через 2-3 недели. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно. Проверить, не отвечали ли мы на подобный вопрос ранее, можно, изучив подборку самых популярных вопросов читателей «Мела».
Фото: Shutterstock.AI / Shutterstock / Fotodom
Популярные комментарии
Виктория ИльинаА из-за чего, собственно, сыр-бор? Чем так возмущена родительница? Может, она желает, чтобы её чадо писало в общей тетради на 96 листов, с колечками и Телепузиками на обложке? Вообще-то школьная тетрадь — не модный аксессуар и не предмет для удовлетворения родительских эстетических вкусов. Это учебный инструмент, конструкция которого давно продумана и проверена практикой. Особенно в начальной школе, где имеют значение и разлиновка, и формат, и вес тетради. Разумеется, цвет обложки сам по себе знаний не прибавляет. Но требование единообразия — вовсе не обязательно учительская прихоть. Поражает другое: с какой поразительной лёгкостью некоторые родители превращают любой пустяк в повод для скандала! Это уже какое-то откровенное кверулянтство — непременно оспорить, потребовать, пожаловаться, вмешаться туда, где собственных педагогических познаний явно недостаёт. Невольно вспоминается старинное выражение: «Мясо твоё, мастер, а кости наши». Разумеется, не в буквальном смысле, а как отражение принципа доверия к наставнику. Родители поручали мастеру обучение ребёнка, признавая его профессиональную компетентность. Может, и современным родителям пора вспомнить, что учитель — не обслуживающий персонал, обязанный потакать каждой прихоти, а профессионал, которому следует позволить спокойно делать свою работу? Защищать ребёнка от реальных нарушений необходимо. Но превращать цвет тетради в поле битвы за родительские права — уже откровенный абсурд.
Учитель требует покупать простые зеленые тетради, остальные отказывается проверять. Что это за самоуправство?
Виктория ИльинаРазговор о достойной оплате учительского труда сложнее простой формулы «надо повысить зарплаты». С главным тезисом героя статьи трудно спорить: педагог не должен думать, чем прокормить семью, и быть вынужденным добирать доход репетиторством. Но базовый уровень оплаты должен быть достойным не только в сильном столичном лицее. Хороший учитель одинаково нужен и в Москве, и в районной школе, и в селе. Право ребёнка на качественное образование не должно зависеть от места жительства. А дальше логичны дополнительные стимулы: надбавки за квалификацию, подготовку стобалльников, победителей олимпиад, серьёзные результаты учеников. Тем более статья показывает, какой труд стоит за работой с сильными и мотивированными детьми. Но есть и неудобный вопрос: насколько востребована значительная часть знаний, которые школа по единой программе обязана давать всем? Учитель здесь во многом связан требованиями системы. Однако если обучение почти не учитывает склонности и будущую траекторию ребёнка, возникает разрыв между объёмом обязательных знаний и их последующей практической ценностью. Можно сколько угодно говорить о «гармонично развитой личности», но общество в конечном счёте выше ценит то, что даёт ощутимый результат. И этот вопрос тоже нельзя исключать из разговора о зарплате учителя.
«Мы придумали делить детей на два сорта»: директор тамбовского лицея и заслуженный учитель — о культе олимпиад
Евгения СамотохинаТо что отрицательные оценки нужны — я согласна, но здесь должен быть ряд факторов: 1) как по мне текущая система оценки (пятибалльная, а по факту четырехбальная) — не то чтобы объективная. Особенно чувствуется на объемных заданиях в старших классах, когда в тексте на 2 страницы допустил 2-3 ошибки и пооучаешь тройку. Как по мне система должна иметь разбивку хотя бы в 10 баллов. 2) Часто каждый учитель сам определяет как оценивать ученика. Если с точными науками и каким-нибудь диктантом ещё более-менее понятно, то с более творческими заданиями, пересказами вообще непонятно — у одного учителя ты получаешь 5 у другого за пересказ того же качества — 3.
«Двойка должна жить». Учитель — о том, почему плохие оценки нужны детям








