Семья переезжает. Как помочь ребёнку адаптироваться на новом месте

Смена места жительства — стресс даже для взрослых. Для детей — тем более. Как помочь ребенку пережить неожиданные перемены? Рассказывает психолог и автор книги «Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы» Екатерина Рудик.

Вопрос. Скажите, пожалуйста, как максимально эффективно, не задев чувства ребенка (7 лет), подготовить его к переезду в другой город и походу в 1-й класс?

Ответ. Легче всего ребенок перенесет переезд, если поймет его причину и будет согласен с ней. Конечно, это согласие не должно стать результатом давления и манипуляций (никаких «не расстраивай маму и папу!»). Базой для комфортного переезда являются доверительные отношения, свобода и диалог.

Первым делом объясните ребенку, почему вы хотите переехать. Будет замечательно, если он станет равноправным участником этого решения. Расскажите, чем хорош новый город с учетом интересов ребенка: покажите, какие возможности открываются для его хобби, что интересного его ждет (но будьте готовы к вопросам и возражениям).

В процессе переезда необходимо давать ребенку право выбирать: привлеките его к выбору времени или дня отъезда, спросите, какой цвет чемодана (условно) ему больше нравится. Также я бы посоветовала делиться с ребенком своими переживаниями: детям легче, если они видят, что не только им тяжело даются перемены.

В процессе сборов или переезда на новое место ребенок может начать плакать или проситься домой. Ни в коем случае не ругайте его, не заставляйте его чувствовать себя обузой — помните, что он проживает происходящее так, как может.

Правильная тактика — в сложные моменты спрашивать ребенка, как вы можете облегчить его состояние

Вполне возможно, что ребенок вскоре начнет тосковать по прежнему месту жительства. В этот момент хорошо бы дать ему понять, что он не один. Расскажите, по кому или чему вы сами скучаете и как справляетесь с тоской. Можно также спросить ребенка, не нужна ли ему ваша помощь: например, вы могли бы договориться с родителями его друзей и с их помощью организовать детям видеозвонки раз в неделю или в другом режиме.

Когда придет время записывать ребенка в 1-й класс, изучите вместе с ним несколько школ и выберите ту, которая понравится ему больше (если есть такая возможность), — это поможет укрепить доверительные отношения. Выбирайте вместе с ним новые кружки и секции, будьте на стороне ребенка в сложных ситуациях и помогайте с ними справляться. Откажитесь от критики и замечаний — старайтесь быть помощником маленькому человеку, который уже участвует во взрослой жизни.

Материал подготовила стажерка «Мела» Анна Ли. Иллюстрация: klyaksun / shutterstock / fotodom