Что делать, если мама резко против того, что я курю?

Несмотря на все родительские запреты и разговоры о вреде никотина, почти все дети школьного возраста всё равно решаются попробовать табак. Многих родителей это пугает и злит. Они запрещают детям общаться с друзьями, нюхают руки и волосы, отбирают гаджеты. Но что делать, если человеку уже не 15 и даже не 18, а с мамой всё равно постоянные конфликты из-за сигарет? Отвечает психолог Марина Быкова.

Вопрос. Так получилось, что я курю уже год. Мне 20 лет. Четыре месяца назад об этом узнала мама и дала два месяца, чтобы я бросила. Я постепенно бросала. Месяц не курила. Потом опять начала курить. Делала это утром до работы, когда ходила с сестрой на море. Она маме ничего не рассказывала до сегодняшнего дня. Скорее всего, мама начала подозревать и выпытала у неё.

Сейчас был не очень хороший разговор по телефону, она сказала, что оградит меня от младшей сестры, что я могу уехать в Москву и жить так, как хочу. Но если я так сделаю, я могу забыть о семье. То есть они от меня отказываются. Что делать?

Ответ. В такой ситуации стоит разобраться в двух вопросах: зачем вы курите и какие у вас отношения с родителями. Оба вопроса довольно объемные, но попробуйте подумать о них наедине с собой.

Причин, по которым люди курят, может быть множество: стресс, привычка, желание принадлежать к социальной группе, предрасположенность, а также многие другие. Зависимость может развиться от первой сигареты, а можно перестать курить в один день после многих десятилетий. Это индивидуально и зависит от рецепторов, принимающих никотин, и других составляющих.

Нервная система быстро привыкает к любым стимуляторам, и чем больше положительных эмоций (и реакций) у вас связано с никотином, тем сложнее от него отказаться

По закону нашей страны вы имеете право потреблять табачную продукцию с совершеннолетия, а значит, имеете и право выбора, делать ли это. В школах часто проводят лекции-нотации со страшными картинками, но даже там они мало на что влияют.

Подумайте, какие последствия имеет курение именно для вас. Что вы бы могли сделать иначе в каждый момент, когда хочется зажечь сигарету: может, съесть сладкое, а может — поплакать. Вы сможете прекратить курить, только если найдёте в этом ценность для себя. Не получится сделать это ради мамы, она может быть дополнительным фактором, но не мотивацией. Знайте, что это ваш личный выбор и, если он ведет к никотину, это не делает вас плохим человеком. Человеком с меньшим запасом здоровья — но совсем не меньшей личностью.

Задумайтесь над фразой «могу жить так, как хочу». Если диалог ведется с позиции «взрослый — взрослый», значение одно. А если «родитель — ребенок», то уже появляется противостояние, лишь бы наперекор родителям. Отделение от родительской семьи не значит, что вы больше не с ними, не должно быть чувства, что наконец можно делать всё, что запрещено.

Читайте также:

Подросток пришёл домой пьяный?! Стоп, никаких нотаций, криков и слёз. Всё равно не поможет

Взрослый человек, готовый строить свою жизнь, понимает свои истинные желания и готов им следовать, даже если это желание питаться одними шоколадками целый месяц. Нет смысла обещать родителям сделать то, что вы не собираетесь выполнять. Можно постараться объяснить свою позицию, рассказать о других своих успехах и планах.

Важно искренне сказать спасибо за счастье в детстве, дать понять, что вы в любом случае любите свою семью, но теперь будете идти своей дорогой. Конечно, на деле не всегда выходит так, что родители в один день понимают, что их малыш вырос и может курить или стать большим начальником. Но их не за что винить, ведь они провели столько бессонных ночей и так радовались, когда вы сделали первый шаг. Теперь своими шагами — учебой или работой — вы сможете показать им, что, хоть отношения и изменились, семья все равно важна и любима.

Фото: Shutterstock / Emilija Miljkovic