Сколько раз перед экзаменами вам хотелось закинуть книжки в дальний угол с мыслью «Да будь что будет»? На самом деле это защитная реакция нашей психики. Психолог и автор подкаста «Эмоциональный интеллигент» Анна Проворная рассказывает, в чём причина такого поведения и как с ним справиться.
Вопрос. Почему подросток ничего не может довести до конца?
Ответ. Чаще всего мы не доводим начатое до конца по двум причинам. Во-первых, задача, с которой никак не получается разобраться, может просто не иметь для вас ценности. Возможно, раньше вы видели в ней смысл и благодаря этому успешно с ней справлялись.
Например, начиная учить новый язык, несложно чётко представить, зачем вам это: читать книги в оригинале или разговаривать с местными в путешествиях. Когда твой уровень владения языком становится достаточным для достижения изначально поставленных целей, происходит следующее:
- вы находите для себя новую цель (сдать международный экзамен, например) и тогда продолжаете работать;
- сейчас вас устраивает ваш уровень знаний, и вы не повышаете себе планку.
В этом случае важно понять, что изучение языка сейчас — не приоритетная зона развития. Поэтому нет смысла продолжать вкладывать в неё столько же ресурсов. Но иногда мы не сразу понимаем, что задачи, которые сами же перед собой ставим, больше для нас не важны. Тогда мы либо делаем всё недостаточно качественно, либо совсем не доводим до конца.
Во-вторых, некоторые дела, которые, напротив, очень важны для нас, мы бросаем из-за страха потерпеть неудачу. Когда вы пытаетесь достичь чего-то значимого, появляется много тревожных мыслей и переживаний. Сам факт их появления — это абсолютно нормально. Вы идёте на определённый риск, когда ставите перед собой достаточно высокую цель.
Бросить дело на полпути — это подушка безопасности, которая уберегает от провала. Важно осознавать, что она на самом деле не даёт шанса преуспеть, а если вы всё же попробуете довести дело до конца, у вас может получиться.
Причём здесь нет «правильного», или «хорошего», пути. В одних ситуациях лучше бросить дело, в других — продолжить им заниматься. Самое главное — чтобы это был осознанный выбор, а не плен привычек. Я бы посоветовала попробовать ответить себе на следующие вопросы и подумать над своими ответами:
- Ценно ли мне то, что я делаю?
- Если нет, то зачем я это делаю?
- Если да, то готов ли я взять на себя ответственность за возможную неудачу, чтобы дать себе шанс преуспеть?
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Фото: Shutterstock (Albina Tiplyashina)
