За папу, за маму, за бабушку — перестать закармливать ребёнка очень сложно, ведь в нашем детстве нельзя было оставить даже маленький кусочек на тарелке после еды. Педиатр клиники Doc+ Ольга Байлова рассказывает, как правильно кормить детей, чтобы они точно наелись, и почему не нужно строго контролировать питание.
Вопрос. Ребёнок плохо ест. Отказывается от второго на обед, не ест никакие каши, кроме манной. Нужно ли с этим что-то делать, и может ли это быть симптомом нарушений в организме?
Ответ. Для начала стоит понять, что есть дети-«малоежки». Им нужно совсем немного, чтобы наесться. Чтобы вам было спокойнее, можете показать ребёнка педиатру. Если обследование покажет, что он здоров — не устраивайте ему пытку едой.
А вообще существует несколько важных рекомендаций для кормления детей:
1. Как только ребёнок научился сидеть — кормить его надо за столом, желательно со всеми членами семьи. Так у него сформируется доминанта: «Сел за стол — время еды».
2. У каждого члена семьи за столом должно быть своё определённое место –это тоже ритуал для приёма пищи. Показывайте ребёнку, как правильно вести себя во время еды. Даже если взрослые не хотят есть — лучше присесть с ребёнком, выпить чай. Ребёнок во всём берёт пример со взрослых.
3. Во время еды можно разговаривать. Но ни в коем случае не комментируйте то, как ест ребёнок. Если семья за столом просто общается и ребёнка не дёргают фразами: «Вкусно?», «Почему не доел?», «Зачем оставил?» — он съест гораздо больше.
4. Как только ребёнок поел, обязательно уберите его тарелку (даже с недоеденной пищей) и отпустите. Так вы даёте ему понять, что он может сам решать, когда наелся.
5. Чтобы ребёнок ел с аппетитом, интересуйтесь, что приготовить на обед. Учитывайте его желание. Кроме того, старайтесь подать пищу в красиво оформленной тарелке.
6. Сходите за покупками вместе с ребёнком. Объясните, что можно приготовить из тех или иных продуктов. Ребёнок будет горд, когда за столом вы расскажете, что эту еду выбирал именно он. Похвалите его за хороший выбор.
7. Необязательно давать ребёнку только ту еду, которую вы считаете правильной. Пусть он сам выберет, какую кашу хочет, пусть на столе будет какое-то одно его любимое блюдо.
8. Никогда не говорите фраз типа: «Съешь суп — дам конфету!». Тогда ребёнок не будет думать уже ни о чём, кроме сладости. На столе не должно быть лакомства, пока малыш не поест.
9. Аппетит у ребёнка не может быть всегда одинаковым. Иногда он действительно может не хотеть есть. Это не страшно. Не пытайтесь строго контролировать еду — это может вызвать негатив. Ребёнок взбунтуется и откажется даже от того, что любит. Важно, сколько он сьел за неделю, а не в данный момент. Если вес находится в пределах возрастных норм — никаких стимуляторов аппетита не требуется.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Популярные комментарии
Виктория ИльинаЧто, на мой вгляд, произошло с современными детьми? Сегодня мы гораздо лучше умеем выявлять особенности развития детей. То, что раньше оставалось незамеченным или объяснялось словами «ленится», «невоспитанный», «не хочет учиться», сейчас может получить профессиональную оценку и поддержку. Поэтому создаётся ощущение, что таких детей стало резко больше. Необходимо также признать, что современная информационная среда серьёзно изменилась. Ребёнок сегодня живёт в потоке информации, который невозможно сравнить с тем, что было 20–30 лет назад. Одновременно выросли требования к скорости освоения знаний, объёму информации и самостоятельности школьника. При этом школа далеко не всегда успевает адаптироваться к новым условиямю Однако, на мой взгляд, главная причина проблемы лежит глубже. Изменилось отношение общества к школе и образованию. Для многих детей и родителей знания перестали быть безусловной ценностью, а школьные требования стали восприниматься скорее как формальность или препятствие. Одновременно снизился уровень дисциплины, родительского контроля и готовности ребёнка выполнять сложную, не всегда интересную работу. Нельзя сбрасывать со счетов и цифровую среду: компьютерные игры, гаджеты, социальные сети дают ребёнку быстрые эмоции и мгновенную обратную связь, тогда как учеба требует терпения, концентрации и усилий. В результате школе приходится конкурировать не только с внешними развлечениями, но и с изменившейся культурой детства.
Почему раньше дети спокойно сидели на уроках, а сейчас у половины класса либо СДВГ, либо РАС — и они всем мешают?
Александр КомнатныйЯ ни разу не комментировал статьи, но эту прокоментирую. Я ученик, учусь в 9 классе сельской школы. Наш класс, нельзя посчитать порядочным. Но, я скажу на основе личного опыта — дисциплина в классе будет, только когда дети будут боятся. ЛИБО, вы будете прям очень интересно вести предмет. А это редкость. Короче, если вы действительно хотите дисциплины — вам нужен обычный страх. Вы не должны говорить: «Всё, остаётесь у меня ещё на один урок», а потом не оставлять ещё на один урок. Ведь тогда, дети поймут — ничего вы им не сделаете. А вы должны делать. О вас должны ходить страшные легенды, и половина из них должна быть правдой. Тогда, у вас на уроках будет дисциплина. НО, важно — вы не должны ругать за неправильные ответы. Это точно. Ведь, есл вы будете орать из-за неправильного ответа, дети на ваших уроках вообще слова не скажут, а это тоже плохо. Нет, ругать вы должны только за дисциплину. А ещё — не бойтесь заваливать учеников двойками, а может даже колами.
Ученики срывают уроки и не слушают учителя. Как вернуть дисциплину за 4 шага- Ольга
Что значит стукачество? Я считаю так: если тебя никак это не касается, то об этом рассказать должны участники. Макисмум, что должен сделать ребенок — рассказать об этом родителям, чтобы взрослые люди уже решали надо ли доводить ситуацию до сведения школьной администрации. А если ребенка избили, унизили или регулярно оскорбляют, то он имеет полное право и даже должен рассказать об этом взрослым: учителю и родителям. Потому что дети сами не разберутся — это все миф, что они могут и должны разобраться сами. Может именно это учительница и имела в виду, когда говорила, что дети должны ей все рассказывать? А родители сделали из мухи слона?
Учительница поощряет стукачество в классе. Стоит ли запрещать ребенку доносить на других?
