Рассталась с партнером, который был для моего сына как папа. Как объяснить это ребенку?

Отвечает психолог Ульяна Голдырева

Узнай у «Мела»

17.03.2026

Вопрос. Рассталась с мужчиной, который был для моего ребенка как папа. Как объяснить ребенку уход мужчины?

Ответ. Клинический психолог Ульяна Голдырева:

Для начала обсудите с бывшим партнером, будет ли он поддерживать контакт с ребенком и в какой форме. Будет ли поздравлять с праздниками, захочет ли встречаться, будет ли звонить? Ему важно реалистично оценить свои возможности и учесть ваши пожелания. Это создаст определенность и позволит установить границы общения.

При разговоре с ребенком важно отделить свои эмоции от ситуации. Для ребенка, как и для вас, завершились значимые отношения, и он нуждается в вашей поддержке и помощи. Говорите спокойно, избегая оценочных суждений.

Создайте для ребенка определенность: объясните, как дальше будет выстраиваться коммуникация с тем человеком

Отвечайте на вопросы ребенка спокойно. Если затрудняетесь с ответом в моменте, возьмите паузу, но позже, когда сформулируете ответ, обязательно вернитесь к разговору.

Будьте готовы к тому, что поведение ребенка может измениться. Потеря значимых отношений выбивает почву из-под ног. Теряется ощущение безопасности. Ребенок может начать привлекать ваше внимание поведением, ранее ему не свойственным. Наберитесь терпения, ваши присутствие и любовь помогут смягчить состояние. Если нарушения поведения будут наблюдаться длительное время (больше 4–5 месяцев), стоит обратиться за помощью к детскому психологу.

В течение жизни ребенок будет сталкиваться с тем, что отношения завершаются. Но наблюдение за вашим опытом достойного проживания расставания может стать для него опорой в будущем.

Есть вопрос?

Мы поговорим с экспертом и опубликуем
ответ на сайте через 2—3 недели