«Если теряешь надежду — мечтай». Девятиклассница Полина — о том, как изоляция помогла ей повзрослеть

Психологи уже посвятили десятки статей тому, как же люди пережили карантин. И в том числе — как справлялись с изоляцией подростки. А мы дали им возможность самим рассказать об этом. Это выводы ученицы 9-го класса «Хорошколы» Полины Камышан — через всем нам знакомые фазы отчаяния и принятия она пришла к вдохновению и надежде.

У тебя всегда есть ты сам

Я очень долго не могла принять, что побыть наедине с собой — это нормально. Переживала жуткое одиночество. Казалось, что раз я постоянно сижу дома, а, например, не гуляю с друзьями, то я никому не нужна. И никакие логические доводы тут не работали: уныние с их помощью сложно победить. А сейчас я понимаю, что иногда устроить себе день отдыха от окружающих — это круто, это освежает мысли и восстанавливает ресурс.

И вообще, единственный человек, который знает тебя лучше всех и который всегда будет с тобой, — это ты сам. Здорово, что я научилась принимать себя, не бояться себя, слушать. Теперь мне проще отличать мои собственные мысли от навязанных обществом штампов, я знаю, чего хочу, а чего нет, лучше понимаю, что нравится лично мне. И это тоже результат изоляции.

Цени близких

Когда жизнь перешла в онлайн, мы сначала активно общались в мессенджерах со всеми подряд, но потом многие перегорели — и связь осталась только с самыми близкими людьми. Так отсеялись те, кому на самом деле и не было места в нашей жизни. Но мы зачем-то продолжали с этими людьми общаться. До изоляции. А после перестали — и освободили время и энергию для семьи и близких друзей.

Умей радоваться мелочам

Да, самоизоляция лишила нас привычного уклада жизни, в который входили походы в рестораны и кафе, любимые напитки навынос и киносеансы с друзьями. Мы не видели наших учителей, не ходили в школу, не гуляли и не путешествовали. Но когда мы всё это потеряли, то взглянули на жизнь по-новому — и начали ценить даже самые незначительные, повседневные радости.

Сейчас мы снова можем сходить в кафе и погулять с друзьями, но отношение к этому поменялось. Все как будто бы в новинку, необычно и волнительно. Мне нравится это чувство новизны, хочется сохранить его в душе как можно дольше.

Не беги от проблем

В самоизоляции мы провели три месяца. У каждого человека за этот период было время, чтобы погрузиться в себя, замедлиться, в каком-то смысле обнулиться. Раньше многие из нас постоянно куда-то спешили, не могли ни на чем сосредоточиться, как будто подгоняли жизнь. Но вдруг все остановилось — и мы лицом к лицу столкнулись с нерешенными проблемами, присмотрелись и прислушались к себе. На карантине у всех нас появилась возможность остановиться и подумать: «Что я делаю не так?» И главное — было время на то, чтобы продумать четкую стратегию, как это исправить и стать лучше.

Не упускай момент

Я верю, что случайностей не бывает, что даже неприятные события могут стать для нас хорошим уроком. Но для этого нужно попытаться принять то, что с вами происходит, и увидеть в неприятностях шансы: набраться опыта, научиться справляться с тревогой и стрессом, принимать взрослые решения и нести ответственность не только за себя, но и за других. Глупый человек будет искать отговорки, а умный — возможности. Именно во время изоляции я по-настоящему поняла суть этой фразы.

Каждый сам выбирает, как переживать сложности

Думаю, почти все в начале карантина возмущались, долго не могли принять, что нужно сидеть дома, что всё закрыто и всё онлайн. Когда ограничивают свободу передвижения, твою личную свободу, конечно, ты будешь возмущен. Это нормально.

В моем окружении были люди, которые впали в этот период в настоящую депрессию. Лежали всё время на диване, ничего не делая, иногда поглядывая в компьютер. А другие, например я, увидели в карантине возможность.

Возможность для развития, совершенствования, для получения новых знаний. Каждый человек сам выбирает, как ему провести сложное время — грустить и прокрастинировать или развиваться и работать над собой.

Если теряешь надежду — мечтай

Среди моих друзей и близких во время самоизоляции были те, кто совсем потерял надежду на светлое и «свободное» будущее. И, не буду скрывать, какое-то время я тоже была среди них. Думала, что это никогда не закончится, что всё будет плохо, а к тому, что было раньше, мы уже не вернемся.

Но в какой-то момент я вдруг остановилась и поняла: если буду продолжать мыслить в том же духе, всё точно будет плохо. И тогда я села и записала свои небольшие мечты, расписала то, что бы я хотела сделать, если бы у меня была возможность свободно передвигаться по Москве, придумала, куда пойду в первую очередь после снятия ограничений. Сейчас я воплощаю те маленькие мечты — и получаю от этого большую радость.