«Принять новую себя»: о жизни женщины после родов в последнем выпуске первого сезона подкаста «9 месяцев»
За девять месяцев беременности женщина проходит долгий и непростой путь. От осознания нового статуса при виде двух полосок на тесте, до дней, предшествующих родам, полных трепетного ожидания — какой будет встреча с новым человеком? Усталость, физический дискомфорт, с которым на поздних сроках сталкивается большинство женщин, лишают сил и времени подумать, а что же собственно произойдет с ней самой и ее телом после того, как ребенок появится на свет? А как изменится после этой встречи моя жизнь? За всеми этими заботами о новом человеке женщина забывает о главном — о себе самой.
Изменения, происходящие после родов в голове и в теле женщины обрушиваются так стремительно, что не каждая готова с ними справиться. Все женщины проходят через бэби блюз, но некоторые попадают в состояние эмоционального выгорания или даже послеродовой депрессии. Как не потерять себя после родов, как принять себя в новом образе и в новой роли — обо всем этом Тоня Голубева говорит в финальном выпуске подкаста «9 месяцев» с Люсей Жариковой, специализирующейся на терапевтических фотосессиях.
В последнем выпуске первого сезона подкаста 9 месяцев:
- как принять свое изменившееся во время беременности тело?
- стоит ли сравнивать себя с фотомоделями из соцсетей, которые хвастаются плоским животом через неделю после родов?
- какая роль отводится партнеру в принятии новой себя и что он может и должен сделать для своей любимой женщины?
- почему стали так популярны фотосессии во время беременности и есть ли в них какой-то прок?
- а нужна ли такая фотосессия после родов уже с младенцем на руках? Как она может помочь принять себя женщине в новой роли?
- к чему в целом стоит быть готовой будущей маме после того, как ребенок появится на свет?
- как примириться с тем, что твое тело теперь не только твое и ты делишь его с ребенком, если кормишь грудью?
Послушать подкаст можно на любой платформе, где вы обычно слушаете подкасты. Можно выбрать удобный способ и подписаться, чтобы не пропустить новый выпуск.
Читайте также
- Геморрой, ПМС длиной в беременность и другие страхи обсуждаем в новом выпуске подкаста «9 месяцев»
- Говорить «мы покакали» — нормально: в новом выпуске подкаста «9 месяцев» обсуждаем связь матери и ребенка
- «Закончишь кормить — поговорим»: в новом выпуске подкаста «9 месяцев» обсуждаем отношение к беременным в обществе
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
