6 советов, как подготовиться к отпуску с ребёнком
Отпуск — самое счастливое время для всей семьи. Чтобы он не был испорчен, надо правильно спланировать отдых с ребёнком. Об этом порталу Littleone рассказала врач-педиатор Ольга Роева.
1. Отнеситесь внимательно к выбору места
Маленькие дети не всегда хорошо переносят поездки. С ребёнком до трёх лет лучше не уезжать далеко. Можно путешествовать по России или Европе. Детям до пяти лет не рекомендуется выезд в жаркие и экзотические страны. У маленького ребёнка период акклиматизации длится дольше, поэтому лучше ехать отдыхать не меньше, чем на три недели.
2. Выберите оптимальное время отдыха
Если планируете ехать с ребёнком на море, то лучше всего это делать в августе или сентябре. Детей с аллергическими заболеваниями нельзя вывозить на отдых в весенний период цветения. Это можно послужить обострением астмы.
3. Подготовьте отдельную аптечку для ребёнка
Если дети принимают какие-то определенные препараты, обязательно возьмите их с собой в поездку. В другой стране может не быть аналога или потребуется рецепт. Перед отпуском лучше оформить детскую медицинскую страховку. Её нужно будет внимательно изучить, чтобы понимать, куда и в каких случаях нужно обращаться.
4. Не давайте ребёнку проводить много времени на солнце
Следите за тем, чтобы дети не находились постоянно на солнце. Можно одеть ребёнка в светлую рубашку с длинными рукавами и панаму с широкими полями. Лучше всего также найти уютное место в тени, где дети смогут играть.
5. Постепенно приучайте ребёнка к морю
Не разрешайте детям постоянно находиться в воде. Купаться в море лучше всего начинать на второй день. Сначала пусть ребёнок проводит около десяти минут в воде, постепенно увеличивайте это время. Не забывайте после каждого купания наносить защитный крем или молочко.
6. Не нужно экспериментировать с едой
На солнце следите за тем, чтобы дети много пили. С едой лучше не экспериментировать. Пусть ребёнок ест то, к чему привык.
