«Женщина с синдромом послеродового стресса постоянно переживает, что с её ребенком может что-то случиться»

Послеродовая депрессия — это распространённое явление. С этим заболеванием сталкиваются многие женщины. Однако некоторые путают синдром послеродового стресса с послеродовой депрессией. О том, в чём разница, написало издание Glamour.

Характерные симптомы послеродовой депрессии знают все. К ним относятся постоянное чувство безнадёжности, бесполезности, потеря интереса к жизни, печаль и низкая самооценка. Однако эти же симптомы характерны и для синдрома послеродового стресса.

Синдром послеродового стресса — это термин, который ввела директор Центра послеродового стресса Карен Клейман. Для этого заболевания характерна неуверенность в себе, смешанная с сильным желанием стать идеальной матерью. В итоге женщина испытывает только стресс.

Синдром послеродового стресса, по словам Клейман, — это стадия, предшествующая послеродовой депрессии. «Синдром послеродового стресса связан с тем, что женщина постоянно испытывает сильную тревогу. Однако это не мешает ей выражать другие чувства. Этот стресс управляемый, а не постоянный, как в случае с послеродовой депрессий», — говорит Клейман.

Большинство женщин, которым диагностировали послеродовую депрессию, на самом деле страдают синдромом послеродового стресса. Исследование Американской академии педиатрии в 2013 году показало, что 17 процентов женщин имеют синдром. При этом только шесть процентов мам столкнулись с послеродовой депрессией.

«Женщина с синдромом послеродового стресса постоянно переживает, что с её ребенком может что-то случиться», — рассказывает доктор медицинских наук и психиатр Медицинского центра Университета штата Огайо.

Если женщина испытывает постоянный стресс и беспокойство после рождения ребёнка, нужно начать больше времени посвящать себе. Клейман считает, что женщине в таком случае нужно больше отдыхать, правильно питаться и не бояться обратиться за помощью к врачу. Не нужно ругать себя за то, что не получается быть идеальной мамой.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 13% женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. Не обходит эта проблема и знаменитых женщин. Читайте на «Меле» о том, как справились с этим принцесса Диана, Гвинетт Пэлтроу и певица Адель.