Минздрав поделился советами по увеличению продолжительности жизни

Минздрав призвал россиян самостоятельно бороться с факторами, негативно влияющими на здоровье. Среди них, по словам ведомства, курение, потребление алкоголя, низкая физическая активность и избыточная масса тела.

По данным Минздрава, 90% всех случаев рака лёгких и 50% сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением. Ведомство посоветовало отказаться от вредной привычки совсем для улучшения здоровья и увеличения продолжительность жизни.

Чтобы продлить жизнь и улучшить её качество, министерство порекомендовало регулярно заниматься физическими нагрузками. Детям и подросткам такие занятия необходимы каждый день в течение одного часа, взрослым 2,5 часа в неделю.