«Нужно не мазать ногти горчицей, а учить ребёнка справляться со стрессом»
Психологи — о том, как бороться с привычкой грызть ногти
Привычка грызть ногти может сигнализировать о возможных проблемах у ребенка в детском саду или в школе. Психологи рассказали The Village, как формируется эта привычка и как можно с ней бороться.
Психолог, основательница «Happy академии» Ксения Ульянова говорит, что дошкольники грызут ногти реже, чем дети, которые уже пошли в школу. При этом причины, по которым у ребёнка появилась эта привычка, могут быть разными: возможно, кто-то ещё в семье грызёт ногти, и дети «отзеркаливают» это поведение. Или у ребёнка слабая ногтевая пластина, и ему проще обгрызть сломанный ноготь.
Иногда привычка может стать сигналом того, что ребёнок переживает стресс или у него зарождается психическое расстройство: «Если ребенок тревожный и у него есть еще не ярко выраженное обсессивно-компульсивное расстройство, ритуалом грызть ногти, ручку или волосы он успокаивает себя и подавляет тревогу».
Избавиться от привычки можно несколькими способами. Ксения Ульянова советует поговорить с ребёнком и объяснить, что он портит себе ногти, и они у него вырастут некрасивыми и слабыми: «Так ребенок поймет, что вы его не критикуете, а желаете ему добра». При этом говорить прекратить это делать и уж тем более бить ребёнка нельзя — это только усугубит положение.
«Можно договориться о каком-то жесте либо слове, который будет напоминать ребенку, что он грызёт ногти, — зачастую дети сами этого не замечают. Особенно хорошо этот способ будет работать в окружении посторонних людей или среди родственников», — говорит Ксения.
Психолог Екатерина Сафонова тоже уверена, что в большинстве случаев привычка грызть ногти носит психологический характер: «Лучше всего бороться с этой привычкой вместе с психологом, ведь зачастую проблемы кроются гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Никаких трагических последствий, кроме некрасивой формы ногтей (что обычно очень важно для девочек), эта привычка не несет. От привычки нужно избавляться, но не путем намазывания ногтей горчицей, а обучением ребенка тому, как справляться со стрессом, не прибегая к подобным действиям. Ведь если ребенок грызет ногти, значит, в его жизни происходят события, которые мешают ему адекватно функционировать».
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
