«Есть что-то укореняющее в органически растущей домашней библиотеке». Как получать удовольствие от чтения
Чтобы читать больше книг и перестать отвлекаться на телевизор и новостные рассылки, нужно поменять отношение к чтению и изменить свои привычки. Советы Нила Пасрича опубликовало издание Harvard Business Review.
Чтобы перестать себя заставлять читать книги и действительно полюбить чтение, нужно не тренировать силу воли, а просто избавиться от отвлекающих предметов. Нил сравнивает телевизор на почётном месте в гостиной с тарелкой шоколадного печенья, которая привлекает гораздо больше, чем книжная полка. Если перестать смотреть телевизор по привычке и повесить книжную полку на самом видном месте, желание читать усилится. «Нас искушает так много „вкусных“ телевизионных программ, что у нас не хватает силы воли на книги», — пишет Нил.
Читать большее количество книг в год помогают публичные обещания. Если создать профиль на сервисах Goodreads или Reco и обмениваться впечатлениями о прочитанных книгах с несколькими сотрудниками или приятелями, то продуктивность читателя заметно повысится.
Полезно также подписаться на электронные рассылки с рекомендациями от интересных людей. «Копнув немного глубже, вы, скорее всего, найдете такого „советчика“, вкусы которого полностью совпадают с вашими», — советует Нил.
Чтобы перестать воспринимать чтение как скучный процесс, важно не бояться бросить неинтересную книгу. Можно бросить её и испытывать чувство вины, а можно гордиться своим умением вовремя отказаться т некачественного материала. «Просто скажите себе: „Ничего себе! Я наконец-то избавился от этого булыжника, чтобы на его место вставить тот драгоценный камень, который я буду отныне читать!“», — пишет автор.
О том, как помочь ребёнку распробовать художественную литературу, читайте в материале «Мела» «12 уловок, которые помогут полюбить чтение».
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть




