Послеродовая депрессия бывает не только у женщин. Молодой отец из Великобритании ведёт об этом блог

Росс Хант из Великобритании ведёт блог о послеродовой депрессии у мужчин, пишет Medialeaks. Мужчина рассказал, как ему сложно было после рождения дочери и как он смог это преодолеть.

«Когда после всех лет ожидания родилась моя дочка Изабель, я не почувствовал ровным счётом ничего. А через некоторое время, хотя мне было это сложно признать, я её возненавидел и впал в депрессию», — рассказывает Росс.

Мужчина ревновал жену к дочери, обижался на ребёнка и чувствовал себя виноватым: «У меня было ощущение, что моя жизнь разрушена. И если бы кто-то пришёл и предложил забрать мою дочку, я бы с радостью согласился». Росс пытался помогать жене и выстроить отношения с дочкой. Он купал её и играл с ней, переодевал. Но он ничего не чувствовал к ребёнку, как ни старался. Россу казалось, что он «ничего не получал взамен».

Во время одной из прогулок дочка улыбнулась ему. После этого Россу стало легче. Он старался чаще гулять с девочкой. Состояние Росса улучшилось после того, как он вышел на работу: «Наконец-то у меня появилась возможность подумать о разных вещах, а не чувствовать, что ребёнок от меня постоянно что-то требует. Невероятно сложно любить кого-то, кто требует от тебя столько всего, но не даёт ничего взамен. Проблема только в том, что ты не должен так думать, а должен безусловно любить ребёнка».

В своём блоге Росс приводит данные о количестве людей, страдающих депрессией после рождения ребёнка: «Немногие об этом знают, но от послеродовой депрессии страдают 13–18% мам и около 10% пап (цифры в исследованиях разнятся). Это довольно много людей».

При этом жена Росса от депрессии не страдала. Наоборот, она постоянно поддерживала его и при этом успевала заниматься ребёнком. Но Росс постепенно смог преодолеть депрессию. Сейчас он называет свои отношения с дочкой отличными.

Росс даёт советы отцам, которые чувствуют у себя симптомы послеродовой депрессии: побольше гулять с ребёнком и куда-нибудь с ним ездить. По словам Росса, стоит ограничить свои ожидания, потому что далеко не сразу с ребёнком станет легко. Росс советует супругам не держать в себе проблемы, а обсуждать их.