«Многие мамы воспринимают закаливание как разовые акции — 15 минут прыгают в холодной водичке»
Как правильно закалять ребёнка
Как правильно закалять ребёнка и какими другими способами можно улучшить здоровье дошкольника, рассказал на своём сайте детский врач, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.
По словам врача, многие родители неправильно относятся к закаливанию. «К сожалению, многие мамы воспринимают закаливание как разовые акции — 23 часа 45 минут валяют дурака, а потом 15 минут прыгают в холодной водичке для успокоения совести: „Мы такие классные мамки, закаливаем ребенка, правда, он все равно болеет“», — рассказывает он. Комаровский советует начинать не с закаливания, а с «элементарных правил здоровой жизни».
1. Никогда не заставляйте ребёнка есть.
2. Ребёнок должен сам выбирать себе одежду. Если он потный, значит, виноваты взрослые, потому что надели на него лишние кофточки.
3. Постепенно понижайте температуру воды для купания, не закрывайте дверь в ванную комнату, не вытирайте ребенка насухо.
4. Постарайтесь лишний раз провести вечер, бегая и прыгая с ребенком на свежем воздухе. Это суть нормальной жизни.
При частых тонзиллитах и ангинах у ребёнка, врач советует закаливать ребёнка с помощью регулярного контакта с холодом. «Купите пломбир и давайте его малышу как лекарство — по чайной ложке три раза в день. Пусть держит лакомство во рту, считает до 10 и только потом глотает. Через 5 дней увеличьте дозу в 2 раза. Так постепенно доведите количество съедаемого мороженого до двух порций в день. Через полгода все тонзиллиты закончатся», — уверяет Комаровский.
Сколько сна нужно школьнику и что делать, если он отказывается спать, читайте на «Меле» в материале Ольги Гумановой.
Популярные комментарии
Владимир КунаевВ РФ большая беда в сфере психологии. Нет четких профстандартов, нет справедливых механизмов проверки компетенций. В добавок ко всему этому действительно толковые молодые специалисты не могут выйти на рынок из-за массивного пейвола (из личного опыта). Проблем столько, что на целый цикл статей хватило бы, если погружаться.
Я редактор. Вот почему я не доверяю всем, кто называет себя психологом
Светлана ПлехановаЯ Вас умоляю, по закону ничего нельзя сделать. Многие молодые люди себе не представляют, как достаются деньги! Им кажется, что булки растут на деревьях, а пироги падают с неба. Многое вокруг пропагандирует светский образ жизни, сидение на чужой шее, бездумное, безалаберное отношение к деньгам. Неуважение к чужому труду тоже в чести. Многие унижают тружеников сферы обслуживания. А эти люди делаю нашу жизнь комфортной. Их приветливая улыбка, вежливая речь дарят хорошее настроение!
Дочь учится на платном и даже подработку не ищет – живет за наш счет, и ей нормально. Как с ней поговорить?- Андрей
Абсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
