Психиатр из США объяснил, почему нельзя «натренировать» силу воли
Почему силу воли невозможно «натренировать» и самоконтроль — почти что миф, рассказал психиатр Карл Эрик Фишер из Колумбийского университета в США. Его текст опубликовало научное издание Nautilus.
По мнению учёного, в понимании силы воли слишком много пробелов. Мы не можем рассуждать, есть ли у того или иного человека сила воли и что нужно, чтобы её «воспитать». Он указывает на то, как мало исследован эмоциональный компонент, который влияет на наши решения. Стресс, ментальные проблемы — всё это не учитывает ни одно исследование силы воли.
Фишер также сомневается в достоверности ранее проведённых исследований на эту тему — наука слишком упрощённо подошла к их определению. Отношение к силе воли как к мышце, которую можно тренировать, в корне неверно, считает психиатр. Поэтому многочисленные мотивационные статьи и книги, которые пишут о воспитании силы воли и самодисциплины, могут оказывать негативное влияние.
Один из пациентов Фишера по имени Томас был успешным адвокатом и переживал, что злоупотребляет алкоголем. Томас уверял, что у него проблемы с силой воли — он не мог удержаться и не выпить несколько бокалов вина после работы. Но, как утверждает Фишер, именно идея того, что проблемы с алкоголем связаны с недостатком силы воли, сильно мешала Томасу избавиться от них. Стресс на работе оказался главным источником пристрастия к алкоголю пациента Фишера, самодисциплина была ни при чём, уверяет психотерапевт.
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Он настоящий духоправ!
При чтении лекции мне было всегда неудобно перед студентами за то, что я повторяю им давно известные (изучаемые весь год на этот момент) прописные истины. Но такова программа и таков был учебник.
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
