Мать двоих детей сбросила 27 кг и сэкономила состояние на продуктах
Жительница Австралии сбросила 27 килограммов и сэкономила 8 тысяч австралийских долларов (около 316 тысяч рублей) на продуктах за год. Об этом сообщает Daily Mail.
39-летняя мать двоих детей Лорен Колстад рассказала, что в детстве была здоровой и активной, занималась плаванием и баскетболом. После рождения детей всё начало меняться: для Лорен это был непростой период в эмоциональном и физическом плане. Она заедала стресс, со временем её вес достиг 110 килограммов.
Женщина решила изменить свой образ жизни и начала активно худеть. Она стала заниматься спортом с подручными средствами: поднимала детские игрушки с пола и приседала с детьми на руках, а также изменила пищевые привычки и отказалась от сладостей и полуфабрикатов.
Увидев на весах трехзначное число, австралийка твердо решила изменить образ жизни и похудеть. Она начала заниматься спортом с подручными средствами: активно поднимала детские игрушки с пола и приседала с детьми на руках, а также изменила пищевые привычки и отказалась от сладостей и полуфабрикатов.
За рационом начали следить все члены семьи. Лорен рассказала, что покупка продуктов по акции и тщательное планирование меню помогли ей значительно сократить расходы на еду. Теперь семья чаще всего есть овсянку, смузи, батат и другие овощи, курицу. «Мне важно быть для детей примером, и мне нравится, что они видят во мне уверенную в себе, общительную и здоровую маму», — заключила Лорен.
