Исследование: во время пандемии коронавируса растёт число детей, которые испытывают проблемы со сном

Сон детей пострадал во время пандемии коронавируса, беспокойство родителей привело к росту числа обращений в клиники. Об этом сообщает The Guardian.

По данным лондонской клиники Millpond, количество обращений родителей, жалующихся на сон своих детей в возрасте от 5 до 13 лет, увеличилось на 30% по сравнению с аналогичными периодами в 2018 и 2019 годах. Сейчас дети стали ложиться спать позднее и спать дольше.

«Мы отмечаем всплеск обращений детей в возрасте от шести до восьми лет, испытывающих проблемы со сном», — заявила основатель клиники Мэнди Гарни. «Родителям также трудно отправить спать старших детей или подростков, так как у них сильное искушение полежать подольше, когда нет школьных занятий», — добавила медик.

Исследование учёных, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry, подтверждает данные клиники. Результаты опроса показали, что 70% детей в возрасте до 16 лет позже ложатся спать, но также и просыпаются позже (57%). Почти три четверти (74%) родителей сообщили, что их дети больше пользовались электронными устройствами во время самоизоляции. В опросе, который был проведён в апреле этого года, участвовали 2700 человек

Больница Evelina в Лондоне опубликовала советы по поводу сна, физической активности в течение дня и выхода на улице. По словам врачей, необходимо следить, чтобы перед отходом ко сну занавески были плотно задёрнуты, а ночью свет в комнате оставался тусклым.