Исследование: общаться с родственниками и друзьями лучше раз в месяц

Общение с друзьями и родственниками может благотворно влиять на психическое самочувствие и продолжительность жизни, если оно происходит не слишком часто — около раза в месяц. Каждодневные или еженедельные встречи, напротив, могут ухудшить состояние человека. К такому выводу пришли нидерландские учёные, чьё исследование опубликовано в журнале Social Psychological and Personality Science.

Учёные пришли к выводу, что редкие контакты с семьёй и друзьями, до одного раза в месяца, связаны с улучшением здоровья. Если встречи происходят чаще, то они либо не оказывают положительного влияния, либо приводят к ухудшению самочувствия. Тем не менее совсем исключать встречи тоже нельзя — это также плохо, как видеться каждый день.

Исследователи предположили несколько объяснений. Во-первых, у людей периодически появляется потребность в уединении. Кроме того, частое общение обычно подразумевает низкое качество коммуникации, а каждодневные встречи с родственниками могут пониматься как стресс или долг, а не поддержка.

Исследование строится на анализа данных 392 195 участников Европейского социального опроса, который посвящён установкам и ценностям европейцев. Кроме того, в выборку вошли данные 49 675 участников Немецкого социально-экономического исследования, которое отслеживает продолжительность и качество жизни.