Американские учёные: матери чаще страдают от недостатка сна, чем отцы
Американская академия неврологии выяснила, что наличие детей влияет на количество и качество сна у женщин значительно больше, чем у мужчин. Отчёт об исследовании опубликован на сайте академии.
Учёные опросили 5805 человек. Как оказалось, один ребёнок в семье увеличивает риск недосыпа у женщин на 50%, второй ребёнок — ещё на 50% и так далее. У мужчин такой связи нет: многодетные отцы в среднем спят не меньше и не хуже, чем бездетные мужчины.
Таже исследователи обнаружили, что женщины с детьми не только меньше спят, но и хуже чувствуют себя в течение месяца. По данным опроса, матери чувствуют себя уставшими около 14 дней в месяц, а женщины того же возраста без детей — 11 дней. 38% бездетных женщин до 45 лет заявили, что спят меньше семи часов в день, а в группе женщин с детьми того же возраста невысыпающихся — 52%.
Учёные также хотели найти взаимосвязь количества сна с другими факторами: семейным статусом, физическими нагрузками, уровнем образования, индексом массы тела, наличием или отсутствием работы. Но такой корреляции они не выявили.
Как рождение ребенка оказывает влияние на доходы женщины в краткосрочной и в долгосрочной перспективе, читайте на «Меле» в материале Макса Мишина.
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
