В Японии школьникам предлагают бороться со стрессом при помощи слёз
Сотрудникам японских компаний и школьникам предложили бороться со стрессом слезами. Об этом пишет The Japan Times.
По словам японских психологов, слёзы помогут снизить стресс и успокоить нервную систему. «Плач — это своеобразный акт самозащиты от накопленных стрессов», — рассказал профессор медицинской школы Ниппон Джунко Умихара.
Издание поговорило со школьным учителем Хидефуми Ёшида, который уже больше пяти лет организовывает «уроки плача» в школах и компаниях по всей Японии. На одном из них, который прошёл в школе в Осаке, ученики смотрели сентиментальный фильм и потом писали о нём эссе. «Плач более эффективен в снижении стресса, чем смех или сон», — уверен Ёшида.
Ёшида говорит, что плач хотя бы один раз в неделю может существенно снизить уровень стресса. Для создания «фона» Ёшида советует послушать грустную музыку или посмотреть эмоциональный фильм.
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?
Алина Сен-ЛюкУжасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября




