В Великобритании треть учеников начальных классов недосыпает с риском для здоровья
Треть британских учащихся начальных классов не спят необходимую для здоровья норму часов. Как сообщает The Telegraph со ссылкой на Британскую ассоциацию по питанию (BNF), недосып увеличивает для них в будущем риск возникновения ожирения, диабета второго типа, гипертонии и сердечных заболеваний.
По данным опроса BNF, не добирают суточную норму сна, которая равняется семи часам, и взрослые. 43% взрослого населения Великобритании спит меньше, чем нужно. Среди старшеклассников, для которых дневная норма сна зафиксирована на уровне девяти часов, её не добирают порядка 70% опрошенных. В исследовании приняли участие 6,000 детей и 1,500 взрослых.
Участников также спросили, просыпались ли они накануне ночью. Утвердительно ответили 80% и половина детей. Кроме этого у британцев поинтересовались, пользовались ли они перед сном телефоном прошлой ночью. 59% старшеклассников, 50% взрослых и 49% учеников начальных классов признались, что берут с собой в кровать телефон.
Недосыпание у многих взрослых британцев оказалось связанным с употреблением кофе и алкоголя. Школьники, в свою очередь, признавались, что из-за недосыпа не успевают завтракать и уходят в школу голодными, что зачастую приводит к формированию неправильных пищевых привычек и расстройств пищевого поведения в будущем.
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Популярные комментарии
HelenКак же сложно быть подростком. Казалось бы, что нет ничего проще, как подойти к мальчику или девочке и сказать, что ты мне нравишься.Но нет, проблемы какие-то дурацкие в голове.Я своему ребенку посоветовала решать проблемы делами. Нравится кто-то? Подойди, познакомься простыми фразами: привет, как тебя зовут, самому представится, где учишься, где живёшь, есть ли домашние животные, есть ли братья сестры, чем занимается вне школы, какие есть увлечения, и прочее, угости шоколадкой, предложи сходить в кино, после уроков съесть по мороженому, на переменах поговорить об интересах. Обменяться номерами телефонов. Да куча всяких разностей. Можно ничего не говорить о своих «любовях», а входить в жизнь понравившегося человечка. Подарить карандаш простой и красивый, ручку, резинку стирательную. В столовой сесть рядом или место занять. Кидать комплименты приятные.Можно предложить сидеть вместе за партой.При влюбленностях подростков важно помнить, что самое главное, что есть у него -это жизнь и нет ничего важнее жизни. Родителям в такой трудный промежуток жизни подростка нужно быть рядом и поддерживать в ребенке самоуважение, развитие критичности мышления, рациональности общения.
Я влюбился в одноклассницу, но боюсь ей признаться. Что мне делать?- Алина Сен-Люк
Ужасная, некорректная акция, которая не учит добру и милосердию, ибо благотворительность — это когда от себя что-то отрываешь, а не у другого человека забираешь… Да и не было никогда у учителя моря цветов в вёдрах. Не все ведь в первых классах работают.
«Все эти акции вместо цветов — спекуляция чувствами учителя»: педагоги — о том, нужны ли им букеты на 1 Сентября
