Исследование: игры в грязи и прогулки в лесу значительно повышают иммунитет у детей

Для укрепления иммунитета детей им нужно чаще разрешать играть в грязи на открытом воздухе, в том числе в детском саду. Таковы результаты исследования финских учёных из университета в Хельсинки.

Исследователи провели эксперимент в десяти детских садах, в которых было примерно по 75 детей от трех до пяти лет. В четырёх садиках были улучшены игровые площадки: добавлена лесная почва с дерном, однолетние растения и торфяные блоки, на которых могли лазить дети. В трёх из них стали регулярно вывозить детей на прогулку в ближайшие леса, а в трёх других все осталось без изменений: площадки из гравия и минимум растительности.

Через месяц учёные выяснили, что у детей, которые играли на «грязных» площадках и регулярно выезжали в лес, повысился иммунитет: в образцах крови стало значительно больше противовоспалительного белка IL-10 (воздействует на иммунорегуляцию и воспаление). «Важно разнообразие микробов в верхнем слое почвы и необходимо, чтобы дети в нем активно играли, копались, сажали растительность. Недостаточно просто добавить на площадку немного травы и кустарников», — говорит Аки Синкконен, один из авторов исследования.

Учёные предложили добавлять лесную почву и растительность на детские игривые площадки для того, чтобы повлиять на разнообразие микробиома, от которого зависят многие важные процессы в организме: от метаболизма до функций мозга и регуляции иммунной системы.