«Если вы видите, что ребёнок переутомлен, задумайтесь о его режиме»

Родители часто перед экзаменами дают детям психостимуляторы и ноотропы в надежде, что они смогут справиться с нагрузками в школах и вузах. Психолог Алла Холмогорова рассказала «Огоньку», помогает ли «детский допинг» школьникам.

«Самая большая ошибка, когда мамы обмениваются опытом: моему ребенку это помогло, попробуйте и вы. Состояние детей может быть похожим на первый взгляд — усталость, раздражительность, потеря внимания, но биологические и психологические механизмы, вызывающие эти симптомы, бывают совершенно различны. Разобраться в этом может только врач-специалист», — говорит Холмогорова.

Она предупреждает, что лекарства нельзя применять без указания врача. Одно и то же лекарство может помочь одному пациенту успокоиться, а у другого только повысит раздражительность: «Сходить один раз за рецептом („дайте лекарство для улучшения мозговой деятельности“) недостаточно. Если уж пришлось обратиться к врачу, надо доводить лечение до конца. Но самое главное: если вы видите, что ребенок переутомлен, нагрузки превышают допустимые для его возраста пределы, если он не отдыхает, не восстанавливает силы, задумайтесь о его режиме».

Холмогорова говорит, что пищевые добавки, которые часто продают в аптеках, не проходят специальных исследований. По её мнению, стоит обращаться к специалистам за лечением. Но родители стигматизируют походы к психологам и психиатрам. И при этом назначают им психостимуляторы, на которые детский организм может отреагировать непредсказуемо. А перегрузки в школе могут приводить к депрессии. Во время экзаменов дети оказываются под двойной нагрузкой — со стороны учителей и родителей. И далеко не каждый может это выдержать.

При этом в школах сейчас сократилось количество психологов, которые могли бы помочь детям справиться с перегрузками: «Конечно, они должны консультировать и учителей, и родителей, работать с детьми, проявляющими признаки депрессии. Но психолог состоит в штате школы и, следовательно, подчиняется директору. Ну кто же признает, что школа перегружает детей? В ряде стран, в частности в Германии, психологические службы независимы от школьного руководства. Психолог нужен для того, чтобы помогать учителям и родителям найти правильный подход к детям, особенно неуспевающим».