Ученые: интернет-зависимость ослабляет иммунитет

Исследователи из британского Университета Суонси опубликовали короткое информационное видео, объясняющее, каким образом время, проведенное онлайн, сказывается на здоровье.

В среднем человек проводит в сети 20,5 часов в неделю. Чем больше эта цифра, тем выше вероятность всевозможных заболеваний, выяснили ученые. Чем дольше человек сидит за компьютером или планшетом, тем меньше он спит, хуже питается и меньше занимается спортом. Более того, собранная исследователями статистика указывает, что интернет-зависимые чаще курят и употребляют алкоголь. Все это вредит иммунной системе и ведет к заболеваниям

Есть и психологический аспект проблемы: зависимость от сети выражается в тревожности в случае отсутствия подключения. Повторяющийся цикл стресса и расслабленности влияет на уровень гормона кортизола, и это тоже вредит иммунитету.

Видео завершается описанием признаков интернет-зависимости: человек нервничает, когда не имеет доступа к сети, скрывает количество проведенного онлайн времени, пренебрегает сном, предпочитает интернет близости с партнером или социализации.

Ролик британских ученых основан на опубликованном год назад в PLOS ONE исследовании, в котором приняли участие 500 человек в возрасте от 18 до 101 года. Тогда оказалось, что все респонденты, считающие, что в их жизни слишком много интернета, одновременно чаще жалуются на симптомы гриппа и простуды. Среди них 40% прямо заявили, что страдают от интернет-зависимости — у них вероятность заболеваний была выше на 30%, чем у остальных.