«Иногда лучше заняться укладкой ламината»: психотерапевт — о том, как подготовиться к рождению детей
Будущих родителей пугают многие проблемы: от отеков и гормональных перепадов у беременных до будущих колик и рыданий у детей. Психотерапевт Адриана Имж рассказала изданию «Афиша Daily», как подготовиться к рождению детей тем, кто уже ждёт или планирует ребенка.
По словам Имж, беременность в любом случае наступает неожиданно. Будущие родители страдают из-за неопределенности — никто не знает, как пройдут девять месяцев, как и какой родится ребёнок. «Одна из трудностей при планировании детей — это неготовность к длительным периодам неопределенности и ожидания, к постоянному уровню тревожности. Будущих родителей пугают, но никто не готовит к беспомощности и к ситуациям, когда делать нечего — нужно просто переждать», — рассказывает психотерапевт.
Оба родителя не могут повлиять на биологические процессы, но на атмосферу в семье — им вполне по силам. «Чем больше практических задач ставят себе люди в процессе неопределенности, тем легче пережидать это состояние и тем менее стрессовой будет ситуация», — уверяет Имж. Она советует обоим родителям посвящать себя практическим делам от составления фотоальбомов до укладки ламината — это поможет им почувствовать себя увереннее и спокойнее.
Задавать себе бесконечные вопросы: «Какой я буду мамой?», «Каким я буду отцом?», «Будем ли мы больше ссориться?», «Пеленать или нет?» — не всегда лучшие тактика. «Их можно задавать себе только с предварительным разбором: „А от ответов мне становится лучше или хуже?“ Если хуже, то лучше вернуться к укладке ламината», — советует психотерапевт.
Популярные комментарии
Вероника РассказоваЯ очень сочувствую пострадавшим девочкам! Думаю, возможно были и мальчики. Но! Некоторых эпизодов, возможно, можно было избежать. В частности, если бы девушка Ульяна не поехала на дачу! Хотя, она возможно и не знала, что будет там наедине с ним. Танцоры-тренеры, конечно, уроды конченных! И тень падает на всё сообщество.
Сразу нескольких известных танцоров обвиняют в растлении девочек-подростков: что известно о ситуации- Анастасия
Очень хорошо понимаю автора. Тоже отпустила сына во взрослую жизнь. Получил образование. Но есть бытовые особенности, особенности самочувствия и здоровья, сопутствующие основному диагнозу трудности, от которых «не отмахнешься». И это все объективно влияет на качество жизни, самостоятельность, принятие решений. И я как мама также оглядываюсь вокруг себя и понимаю, что в прошлом все что могла сделала, и соломку где могла стелила, но будущее открыто. Задумалась, сейчас мне хорошо, когда сын проявляет радость, состояние счастья, говорит о своей любви.
«Наверное, я планирую жить вечно»: мама 26-летней девушки с ОВЗ — о будущем, которое пугает - Ольга
С Чеховым согласна. Еще Бунин и Куприн для изучения отлично подойдут. Пушкин — вполне неплохо. Гоголь — но не то, что изучают. Салтыков-Щедрин тяжеловат, но необходим и очень современен, к сожалению. Достоевского, Толстого и Тургенева оставила бы для изучения во взрослом возрасте, после школы. Кто захочет — прочитает. В школьной же программе оставила бы для изучения Булгакова, Зощенко и обязательно кого-то из современной литературы. Это все можно изучать, начиная с 7 класса. А до этого надо просто прививать детям любовь к чтению. Не вызвать стойкую неприязнь, когда они в 5 классе читают Му-му или Слово о полку Игореве, а в 6-м — Дубровского. Есть прекрасная литература для детей. Которая также учит хорошему и доброму. Но это именно литература для детей. А наши классики, уж простите, но писали ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ читателей. У Толстого были рассказики именно для детей. У Чехова тоже есть подходящая литература, у Куприна. Их — пожалуйста. Но не Бежин луг и не Му-му
«Дети читают классику как записки о жизни инопланетян»: писатель Дмитрий Данилов — о любимых книгах и школьной программе
