Исследование: дети потребляют намного больше калорий после спорта, чем сжигают во время занятий

Количество калорий, которые потребляют дети в закусочных после спортивных игр, значительно превышает количество калорий, которые они сжигают во время занятий спортом. Таковы результаты исследования учёных из американского Университа Бригама Янга.

Авторы исследования наблюдали за более 189 играми в футбол, флагшток, бейсбол и софтбол. Они отслеживали как физическую активность, так и приёмы пищи после игр. Учёные обнаружили, что среднее потребление энергии детьми составляло 170 калорий на одну игру, в то время как среднее потребление калорий от закусок после игр составляло 213 калорий. Среднее количество сахара, потребляемое после игр, было значительным — 26,4 грамма, тогда как детская ежедневная норма не превышает 25 граммов.

По словам авторов исследования, 43 лишние калории, которые получают дети, могут показаться незначительными, но если дети играют в одну или две игры в неделю, это может означать тысячи лишних калорий в год.