«Ты же обещал убраться»: как выстроить правила в семье и избежать конфликтов
Семья — это очень разные люди со своими интересами и взглядами. Когда все они живут на одной территории, возникают конфликты: и крупные, и по мелочам («Ты же сказал, что выбросишь мусор!»). Как их избежать, рассказывает наш блогер, психолог Юлия Пунинская.
Невозможно заставить другого человека что-то делать с любовью и искренним желанием, если он сам этого не хочет. Вы не можете заставить ребёнка полюбить учебу, уборку, мытьё посуды и выгуливание собаки, если у него нет мотивации и желания всё это делать.
И таких полей битвы для родительского «надо» и детского «не хочу-не люблю» очень много. Родители побеждают (или думают, что побеждают) эти битвы разными способами: заставляют, ругаются, игнорируют, подкупают, объясняют, что «должно быть сделано, и точка». Все это отнимает бесценную радость от общения. Один потратил нервные клетки, чтобы заставить другого, другой вынужденно согласился.
Так а что же делать? Посуду-то мыть надо. На мой взгляд, лучшее решение — это конкретные правила семьи. В правилах можно урегулировать любые вопросы жизни семьи: от стратегии общения до мелочей вроде ежедневного мытья обуви.
Особенностью правил является то, что они действуют для каждого члена семьи. Это своего рода Гражданский кодекс семьи, в котором описаны способы решений основных задач. Правила одной семьи, которые действуют для Коли, а для Маши из этой же семьи не действуют сродни кодексу, написанному исключительно для директора ООО «Ромашка».
Чтобы установить правило, должно быть основание. То есть все участники должны понимать, ради чего возникает правило. И это «ради чего» является значимым для всех членов семьи. Правила могут меняться, потому что изменяются условия жизни. Например, жизнь семьи с детьми дошкольного возраста будет сильно отличаться от жизни семьи со школьниками, тем более — с подростками. Жизнь семьи с одним уровнем дохода будет сильно отличаться от жизни этой же семьи, если уровень дохода изменится. Например, когда случился локдаун, во многих семьях правила, конечно же, изменились.
Правила публичны и явны для каждого члена семьи. Хорошо простроенные правила дают членам семьи ощущение безопасности, определенности, устойчивости. Размытые, ущемляющие интересы одного человека правила работают со сбоями, битвы остаются.
На самом деле, любая семья живет по правилам. От крупных — как распределяются финансы, кто в иерархии и по каким вопросам выше, как (в каком тоне, с использованием каких слов и т. д.) можно общаться членам семьи между собой — до более детальных: кто первый занимает ванную, как устанавливается очередность мытья посуды после ужина, как вести себя на общих территориях проживания, как можно и нельзя вести себя в машине и так далее.
В правилах моей семьи самые важные — иерархия, соблюдение границ (общее и личное место/время/вещи), использование «я-сообщений», соблюдение правил безопасности. Поделитесь, какие правила есть в вашей семье.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: Shutterstock / Switlana Sonyashna
