26 способов проявить любовь и укрепить доверие: советы мамы

Вы наверняка знаете о пяти языках любви: кому-то важно, чтобы человек говорил комплименты, другие люди выше ценят деятельную помощь, третьи благодарны за потраченное на них время, четвертые нуждаются в тактильных ощущениях, а пятым нравятся сюрпризы и подарки. Наш блогер, психолог и мама Светлана Рерих, поделилась тем, как она проявляет любовь к детям.

Проявлять любовь можно не только словами, но также своими поступками и даже отсутствием поступков. Например, не критиковать или сдержаться, когда хочется поругать, — это тоже проявления любви. Сегодня я решила рассказать о своих способах делиться любовью. надеюсь, что они помогут вам наладить контакт с ребенком и научиться по-новому проявлять заботу, участие и внимание.

1. Покажите свою любовь

Поцелуйте в нос и щечку, обнимите. Это может быть вашим вечерним или утренним ритуалом — обняться перед сном или утром на пороге дома-школы-детского сада. Так родитель невербально дает благословение и желает ребенку хорошего дня.

2. Начинайте каждое утро с радостных слов

«Доброе утро! Мир ждет лучшего ребенка на свете!», «Новый день пришел. Солнце без тебя не справится!», «Этот день явно приготовил нам что-то интересное!» Будьте креативными и позитивными, ведь ребенок быстро считывает и перенимает ваш настрой. Не торопите и не дергайте детей с утра: сами ведь знаете, что если утро не задалось, весь день может пойти наперекосяк.

3. Делайте маленькие сюрпризы

Пусть не каждый день… Пусть раз в неделю. Завтрак в постели, завтрак с молочным коктейлем, с тортом, пикник в парке, утренняя пробежка, утренний снеговик из первого снега. Эмоции — это самое ценное, что вы можете подарить своим детям.

4. Хвалите

Вот уж чем нельзя испортить ребенка, так это похвалой. Ребенок проснулся с первым же будильником, сам заправил кровать, напомнил вам про родительское собрание? Благодарите за любую мелочь, ведь это совсем не сложно и очень приятно.

5. Придумайте специальное приветствие, о котором будете знать только вы

Секретные знаки, ритуалы приветствий и прощаний, кодовые словечки — все это укрепляет доверие и привносит элемент игры и легкости в ваши отношения. А еще показывают ребенку, что родители с ним на одной волне.

6. Отправляйте приятные сообщения

Многие дети и подростки боятся звонков и сообщений от родителей. Особенно пропущенных, но и обычных тоже. Ведь чаще всего в течение дня мы пишем сообщения с какой-то просьбой, требованием или новостью (не всегда приятной). А ведь так важно быть на связи не только по делу, но и просто так. Напишите ребенку: «Думаю о тебе и улыбаюсь!», «Я так рада, что ты — мой ребенок!», «Желаю удачи на тренировке».

7. Оставляйте записки

Кроме сообщений, есть еще более традиционный способ — оставлять разные милые записки в доме или неожиданных местах. Можно оставить теплые слова, пожелания, рисунки в учебниках, в пенале, кармане, в коробке с игрушками.

8. Удивляйте!

Встретьте вашего ребенка у школьного крыльца с шариком. Просто так! Пусть он улыбнется. Положите в рюкзак его любимую шоколадку. Предложите сходить в кино на новый мультфильм. Не в выходной, а прямо на неделе. Уверена, дети оценят этот ход!

9. Делитесь своими новостями

Первым делом вечером родители спрашивают, как у детей дела в школе, что было на уроках, что задано, все ли задания удалось сделать. Согласитесь, это не самое приятное начало беседы. Попробуйте поменять подход и не устраивать с порога допрос, а рассказать, как вы соскучились, чем сегодня занимались, в каком вы настроении. Ребенок последует вашему примеру и тоже станет рассказывать о своих впечатлениях без наводящих вопросов.

10. Бережно относитесь к детским поделкам и подаркам

Ребенок потратил много времени и сил, чтобы нарисовать открытку, слепить из пластилина поделку или сложить для вас оригами. Он думал о вас, пока выполнял эту работу, и поэтому нужно поощрить его и поблагодарить как следует. Не критиковать, не игнорировать, не прятать в дальний ящик. Ребенок сделал, сберег, принес вам подарок — отнеситесь к нему со всем уважением. На полку, на стенку, на холодильник!

11. Предлагайте помощь, а не навязывайте ее 

Многие родители чувствуют, что несут ответственность за успеваемость ребенка и контролируют его домашнюю работу и успехи. Но это только мешает детям становиться дисциплинированными и самостоятельными. Вместо того, чтобы прийти с проверкой, лучше мягко спросить, как продвигаются дела с домашней работой и нужна ли от вас какая-то помощь. Если нет, занимайтесь своими делами — ребенок будет вам благодарен.

12. Иногда делайте что-нибудь за ребенка

Представьте, как здорово проснуться и обнаружить, что кто-то помыл за вас всю грязную посуду, что осталась с вечера? Вы тоже можете помогать детям в простых бытовых делах. Например, иногда заправить кровать за них или убрать игрушки. Не каждый день, а изредка, в качестве проявления любви. Можно сделать что-то и оставить записку: «Сделано мамой. С любовью».

13. Дарите свое время

Каждому ребенку нужно личное время, которое он будет проводить наедине с родителем. Хотя бы 15 минут в течение дня — это уже много. Чтобы не обделить никого вниманием, предложите детям самим решить, чем они хотят заняться с вами в это время. Может, погулять, может показать вам смешные видео или рассказать какую-то историю про подружку? Так и скажите детям: «Дарю каждому 15 минут себя. Что вы хотите сделать?».

14. Устройте день наоборот

Хороший способ разнообразить рутину — устроить день наоборот. Ходить дома не в тапочках, а в резиновых сапогах, начать обед с десерта, работать не за столом, а под столом, общаться жестами и рисунками, без слов. Правила могут быть любые — главное, чтобы вам было весело!

15. Составьте список тем для общения

После рабочего дня сложно быть креативным и обсуждать за ужином что-то, кроме бытовых дел и проблем. Рекомендую попробовать набросать обширный список тем, написать их на бумажках и сложить в корзину или банку и каждый вечер вытягивать одну из них. Это может быть какое-то мнение, поговорка, цитата или такие темы, как «страхи», «животные», «музыка», которые предполагают большой простор для размышлений.

16. Танцуйте вместе

Включите музыку погромче и позовите всех домочадцев танцевать. Пока готовится еда или кипит чайник — можно потанцевать или попрыгать всего несколько минут, но это уже взбодрит всех и поднимет настроение.

17. Делайте дела вместе

Одна голова хорошо, а две лучше! А командная работа сплачивает и ускоряет дело. Привлекайте детей к простым делам: вместе разбирайте сумки из магазина, готовьте ужин, мойте посуду, убирайте дом, принимайте решение о планах на выходные. Это не только помощь родителям, но и проявление уважения к детям, ведь тем самым они становятся равноправными участниками всех семейных процессов и дел.

19. Экспериментируйте!

В энциклопедиях и в интернете можно найти множество интересных опытов и экспериментов, которые легко провести в домашних условиях или на природе. Можно вообще подключить родственников и устроить настоящее научное шоу.

20. Время от времени проводите досуг вместе

Можно печь пироги, булочки и печенье, смотреть мультфильмы и кино, слушать аудиосказки. Главное — находиться рядом и разделять эмоции с ребенком.

21. Читайте на ночь

Чтение перед сном — это лучший способ успокоить психику и настроиться на отдых. А когда кто-то читает вслух, это еще приятнее. Поэтому не пренебрегайте этой традицией — хотя бы 10 минут, хотя бы одну главу, но читайте детям перед сном каждый день.

22. Покажите детям свой мир

Возьмите как-нибудь ребенка на свои тренировки, на встречу с друзьями, на рыбалку или пикник. Расскажите о книге, которую читаете, о своих мечтах и желаниях. Покажите, где вы работаете и чем занимаетесь. Делитесь своим миром и давайте ребенку возможность узнать вас получше.

23. Будьте фанатом своего ребенка

Детям важно ощущать в родителях опору и поддержку, знать, что папа и мама всегда будут на их стороне, придут на помощь и защитят. Даже если подросток будет стесняться ваших плакатов «Паша, вперед!» на трибуне, в глубине души ему будет очень приятно и радостно видеть вашу гордость и участие.

24. Не стесняйтесь дурачиться

Корчите рожицы, играйте в догонялки, разыгрывайте сказки по ролям, придумывайте игры — будьте открыты новому и не стесняйтесь показаться глупым. Предложите всем стать на вечер Будьте проще и легче, чтобы ребенок не воспринимал вас как строгого и унылого взрослого.

25. Рассказывайте о своем детстве

Мама и папа тоже когда-то были маленькими. У них были друзья, любимые животные, переживания, увлечения, испытания. Они тоже боялись отвечать у доски и любили прыгать по лужам, это же так здорово обсудить! Поиграйте с ребенком в вопросы-ответы или устройте импровизированное интервью друг для друга. Можно даже записать на камеру и сохранить на память!

26. Займитесь вместе семейным древом

Разбираться в генеалогии может быть очень увлекательно. Подключите детей к поиску информации, фотографий, расспросам родственников, рисованию самого дерева.

Мы — это то, что мы помним. Пусть ваши дети всегда будут помнить, что их любят!

Иллюстрация: MITstudio / Shutterstock / Fotodom