Я мама двух юных спортсменов. Вот как родители сами отбивают у детей желание тренироваться

Сами покупаем абонементы в спортзал и месяцами туда не ходим, зато от детей требуем дисциплины, регулярных тренировок и желательно медалей. А когда ребенок заявляет, что больше не хочет заниматься, возмущаемся: мы же столько сил и денег вложили! Блогер «Мела», мама двоих детей Светлана Батищева рассуждает, когда родительская настойчивость действительно помогает полюбить спорт, а когда превращает тренировки в наказание.

У меня двое детей, и у каждого своя история «обращения в спортивную религию». При этом мы с мужем совсем не спортсмены и не фанаты ЗОЖ. Конечно, понимаем, что спорт полезен для здоровья, но сами занимаемся от случая к случаю. Покупаем абонементы в спортзал, иногда даже туда ходим. В общем, личным примером особо не вдохновляем. Но как тогда приучить детей к регулярным тренировкам?

Вроде бы мы, родители, стараемся изо всех сил, а спортивная карьера ребенка нередко заканчивается, толком не начавшись. При этом я постоянно вижу другую картину: стоит у футбольного поля папа неспортивного телосложения и отчаянно болеет за сына. Кричит, объясняет, как правильно бить по мячу, требует результата. Сын понуро слушает, а потом выходит на поле и оказывается одним из лучших игроков команды.

Как этому папе удается добиваться таких результатов? Ведь личный пример тут явно ни при чем. Но что-то же работает, раз ребенок показывает успехи!

А зависит ли любовь к спорту от пола?

По моему опыту, многое зависит от возраста и характера. Одних детей приходится уговаривать пойти на тренировку, другие сами ищут, где бы позаниматься. У меня с сыном и дочерью получилось именно так.

• Сын заниматься спортом не хотел. А следовать нашим с мужем советам — тем более.
• Дочь, наоборот, сама выбрала вид спорта, который ей понравился, и вместе с друзьями отправилась на первую тренировку. Уговаривать ее не пришлось.

Для себя я тогда отметила — подход родителей к детям разного пола в одной семье, конечно, должен быть совершенно разным.

Мальчиков надо пушить, девочек надо мягко вовлекать и поддерживать

И именно такие отличия я увидела в поведении тренеров в командах для девочек и мальчиков. На этом фоне особенно умиляют папы со спортивным прошлым, которые хотят, чтобы тренеры были пожестче с их принцессами. Наверное, все-таки тренеры что-то знают лучше нас, родителей.

Если коротко обобщить: легкое, именно направляющее, давление на начальном этапе — нормально, жесткое навязывание — вредно. Но «легкое» и «жесткое» — это как раз то, что нужно калибровать под ребенка.

В первую очередь с учетом его пола и возраста (кстати, многие уже знают, что биологический возраст и возраст по факту не всегда совпадают, это надо учитывать у детей).

Что сработало у нас в семье

Для ребенка, которому не хочется (кажется, что чаще всего это мальчики):

1. Фокус на процесс, а не на результат: «Сначала потренируемся, а потом ты сам выберешь, что будем делать после».
2. Маленькие понятные цели. Не «стань великим спортсменом», а «сегодня отработаем пас 10 раз, и на этом всё».
3. Право голоса. «Ты не хочешь ходить по вторникам, давай попробуем только по выходным».

Для ребенка с собственным интересом (чисто на личном опыте кажется, что это про «папиных принцесс»):

1. Поддерживать автономию. Не превращать ее выбор в обязаловку и погоню за результатом.
2. Держать руку на пульсе, если вдруг интерес иссякнет: «Что тебе нравится в этих занятиях?», «Если станет тяжело, как лучше тебе помочь?».
3. Не обесценивать неспортивные мотивы. Дружба, веселье, «просто нравится играть в мяч» — это лучшее, что может двигать ребенком в раннем возрасте.

Как быть с достигаторством

Казалось бы, самое сложное позади: ребенок привык к тренировкам, занимается уже год, родители исправно платят за секцию. Но тут возникает новый вопрос: а где, собственно, результаты? И на смену заботе о здоровье незаметно приходит погоня за медалями.

И чаще — именно у родителей. В большинстве видов спорта в раннем возрасте вопрос каких-то достижений на соревнованиях тренерами вообще не ставится. Но сегодня большинство детей привыкли получать дипломы и медальки за всё подряд. Это та самая система мини-поощрений для того, чтобы вовлечь в какую-то деятельность.

Ребенку точно хочется это чувствовать, и хорошо, если родитель поможет поучаствовать в каких-то мероприятиях, где можно спокойно, без особого напряжения выиграть эти пусть бутафорские, но награды.

Со временем у ребенка появляются спортивные кумиры: известные спортсмены, блогеры, звезды соцсетей. Причем теперь уже не родители подсказывают, на кого равняться, — дети сами выбирают себе примеры для подражания.

И вот тут на сцену выходят те самые родители, которые требуют от детей быть быстрее, выше, сильнее. «Мы столько денег вложили в твои тренировки, а где результат?» — возмущаются они. Часто это происходит как раз на пороге подросткового возраста, когда ребенок начинает отстаивать самостоятельность. И вместо новых спортивных достижений родители рискуют получить заявление: «Всё, больше на тренировки не пойду».

В прошлом году в рамках школьной проектной деятельности моя дочь проводила опрос среди детей третьих классов. Исследовала вопрос, могут ли перспективы наград в большом спорте стимулировать детей заниматься. Ответы детей были вполне ожидаемыми. Занимается спортом меньше половины опрошенных детей. Почти все сказали, что знают про Олимпиады и чемпионаты мира и хотели бы сами в них поучаствовать и быть победителями. При этом главные причины, почему они не занимаются спортом: «не знаю, что нравится» и «нет поддержки родителей».

Думаю, каждый родитель на самом деле понимает, что ни пропаганда, ни реклама не могут заставить ребенка заниматься спортом, и это именно задача родителя — помочь пройти вместе этот путь и сделать спорт частью своей рутины.

А что же с этими родителями-достигаторами? Неужели правильно пушить своих детей в погоне за светлым спортивным будущим?

Я убеждена, что орать на своих детей-спортсменов совсем не обязательно. Как показал простой детский опрос, они и без этого мечтают быть и Овечкиными, и Яшиными. Каждый родитель это и так знает, разве нет?

Понятно, что все мы хотим, чтобы наши дети достигли большего, чем мы. Но можно действовать и без сильного давления и унижений.

Как подтолкнуть ребенка к спорту, не перегнув палку

1. Проводить «семейные советы» и обсуждать простые вопросы. «Тебе нравится ходить на тренировки? Что нравится, а что бесит?» Ответы стоит наблюдать в динамике.
2. Придумать «шкалу настроения». Периодически после тренировки ставить оценки и также отслеживать динамику. Ребенку проще описать свои чувства по такой шкале, а родителям будет проще заметить, что что-то пошло не так.
3. Давать право на паузу. «Если хочешь, можем сделать перерыв на 2 недели или попробовать что-то другое». Иногда пауза снимает напряжение и возвращает интерес.

В реальности большинство детей не станут профессиональными спортсменами, и каждый родитель должен трезво понимать, что его задача не сделать чемпионом, а сформировать отношение к спорту как к обязательной части жизни здорового человека.

Обложка: © коллаж «Мела». Фото: © Nomad_Soul / Shutterstock / Fotodom