Как победить страх воды: совет инструктора по дайвингу
Родители летом стремятся отвезти ребёнка на море или хотя бы на дачу к речке или озеру. Увы, есть дети, которые до истерики боятся воды, купание для них скорее пытка, чем отдых. Наш блогер Наталья Семенкова рассказывает, как помогла ребёнку побороть страх воды. Вы тоже сможете!
Знаете ли вы людей, которые панически боятся воды? Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто не заходит глубже, чем по колено, или боится опустить голову в воду. Как инструктор по дайвингу, я постоянно сталкиваюсь с такими ситуациями. Очень часто на вопрос о причине страха взрослые люди рассказывают, что он у них с детства. Кто-то тонул, кто-то испугался брызг, кто-то не помнит почему, но всё равно боится.
Однажды у меня был сложный случай с мальчиком. Он смело пошёл в воду, но погрузиться у него никак не получалось. Обычно дети меньше боятся, чем взрослые, но тут даже юный возраст будущего дайвера дела не упрощал. После выхода из воды я поговорила с родителями и выяснила, что мальчику очень хочется нырять, но воды он боится и даже в душе старается не мочить голову. Сложный случай стал для меня интересным.
Встретились с ним в бассейне на следующем занятии и договорились, что он будет делать только то, что сам захочет, а я буду рядом. Долго стояли по пояс в воде, много разговаривали. Потом потихоньку опускали лицо в воду и рассматривали игрушки на дне. Не заметили, как уже плавали по поверхности и начали играть в морской бой через трубку. Потом пробовали опустить голову под воду, потом опуститься сами…
Спустя час мы всплыли на поверхность с криками «Ура!». Мальчик был счастлив. Мама в изумлении звонила папе и кричала в телефон: «Наш-то нырнул!» На что папа сурово ответил: «Не верю!» — и потребовал фотодоказательств.
Всегда верю в своих дайверов. Знаю, что дайвинг — это удовольствие, а не пытка. Страх не должен мешать ни взрослому, ни ребёнку сделать первый шаг, если он, так же как и мой «сложный случай», боится воды. Я могу не только научить надевать снаряжение и правильно нырять, но и вместе поработать над страхами, если они есть. Главное, чтобы у человека было желание это сделать.
Помню этого мальчика до сих пор. То, что он сделал, было его великой победой. Победой над страхом и преодолением себя. А это большой шаг к будущим победам.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: Shutterstock (rtbilder)
Популярные комментарии
АндрейАбсолютно согласен! Надо ещё и математику убрать, а то учат детей думать и раскладывать по полочкам! И читать и грамотно общаться сейчас не в моде. Есть же нейросеть! И комментарии поможет написать! Отправлять в школу только на физкультуру, труды и ОБЗиР. А все остальные предметы платно и по желанию! Хотя и эти три предмета требуют особой подготовки, поэтому их надо тоже по желанию, а лучше вообще платно!
«Врачей жалко. А вас, тварей, нет». Честный монолог учительницы о том, что стоит за особым статусом педагогов
Виктория Ильина«Короткий ответ: никак» — пожалуй, самая спорная рекомендация статьи. Да, признание родителей не изменит прошлого, а разговор не гарантирует извинений. Но это не значит, что о пережитом нужно молчать. Между «устроить суд истории» и «закрыть тему» есть третья возможность: спокойно рассказать, что помнишь, что чувствовал и как это на тебя повлияло. Не ради мести или покаяния, а чтобы назвать пережитое своими словами и обозначить границы. Родители могут искренне не помнить — но статья лишь предполагает это, не зная обстоятельств конкретной семьи. Избирательность памяти сама по себе не доказывает ни забывчивости, ни правоты одной из сторон. Почему же защитная версия взрослых считается вероятной, а желание выросшего ребёнка высказаться объявляется попыткой «переписать детство»? Забыть старые обиды по приказу невозможно. Молчание не означает, что проблема решена. Исследования также показывают: пережитое в детстве насилие связано с повышенным риском повторения жестокого или пренебрежительного обращения со своими детьми. Поэтому очень важно не «оставить родителей в покое», а осмыслить свой опыт и не передать его дальше. Разумеется, разговор стоит подготовить и вести без оскорблений. А вот объявлять молчание универсальным способом исцеления — безответственно, важно не просто прекратить разговоры о прошлом, а именно разобраться, как не воспроизвести пережитую несправедливость уже в отношениях со своими детьми.
Родители били меня в детстве, а теперь говорят, что ничего не было. Почему они так делают?
Юрий НикольскийПолвека сохраняю вес. Утром встаю на весы. Если вес выше той отметки, что установил полвека тому назад, то в этот день пищи на четверть меньше предыдущего дня. Ем по 6 раз в день, йогурт за час до сна. Не редко толстеют в годы, когда перестают расти — здесь уменьшаются затраты, а привычка есть столько же сохраняется. Второй период после окончания учёбы — начинается спокойная жизнь. Третий период — организм стареет, то новые клетки образуются всё реже. Сейчас потребляю пищи в 3 раза меньше чем полвека тому назад. Для женщин ещё есть периоды, связанные с беременностью.
Дело не в гормонах: 10 ошибок, из-за которых вы не можете похудеть
