«Я ненавидела себя, ребёнка, мужа, всю свою жизнь». Честный монолог о послеродовой депрессии

Появление ребенка в семье — это стресс. Даже если родители морально и материально готовы к грядущим изменениям, реальность почти всегда оказывается сложнее, чем представления и мечты. Наш блогер, мама двоих детей, рассказывает, как первые роды обернулись для неё апатией и потоком ненависти к себе и окружающим.

Полтора года назад я впервые стала мамой. Беременность у меня была достаточно тревожной. Врачи пугали: то выкидыш, то преждевременные роды, хотя никаких поводов для таких прогнозов не было — ребенок развивался хорошо. Когда я была на пятом месяце, муж остался без работы. Мы в съёмной квартире и с кредитами, ждем ребенка. Не так я себе представляла жизнь нашей семьи. И все-таки рождения сына я ждала с нетерпением.

Но когда он родился, я ничего не почувствовала. Не было ощущения абсолютного счастья. Не было любви. А первой моей мыслью после родов стала: «Моя жизнь кончена». Мы вернулись домой, и меня накрыло. Хотя жизнь моя не очень-то изменилась: я продолжала работать (мама и бабушка оставались с внуком), спала по ночам, потому что сын был очень спокойным ребенком, могла сходить с коллегами в бар. Но меня не покидало ощущение безысходности. На работе я забывала о существовании ребенка, а когда возвращалась домой — начинала рыдать. Я считала себя плохой матерью, винила за то, что не испытываю никакой радости от долгожданного материнства.

Раньше я работала педагогом. Работу свою обожала. И мысли у меня не возникало о том, что, когда стану мамой, столкнусь с послеродовой депрессией и буду испытывать эти эмоции.

Я ненавидела себя, ненавидела ребёнка, ненавидела мужа и свою жизнь

Вместе с ненавистью я постоянно ощущала жуткий страх. В первый месяц после рождения сына каждый час просыпалась по будильнику и проверяла, дышит ли ребенок. Я медленно сходила с ума и падала в болото, из которого не могла выбраться самостоятельно. Появились страшные мысли, что надо что-то сделать, предпринять. Я блуждала в отчаянии и опустошении.

К 3 месяцам сына стало легче. Малыш тогда впервые осознанно мне улыбнулся. В душе что-то екнуло. К его полугоду эмоции стали возвращаться. Когда сыну исполнился год, я поняла, что да, этого человека я и правда полюбила. Сейчас этот мальчишка осознанно говорит «мама», играет со мной в прятки, радуется, когда видит меня с утра. Всё это дарит мне непередаваемые эмоции.

Но те первые месяцы стали для меня кошмаром. Я чувствовала себя одинокой, потому что не могла признаться даже себе, что не люблю своего ребенка, не испытываю радости. А мне это кажется важным — признать проблему и начать о ней говорить. Это первый шаг на пути к решению. Если вы позволите себе принять и пережить эти эмоции, вы сможете обратиться за помощью к друзьям, родным, специалистам.

Я по-прежнему не считаю своих детей самым важным в жизни, не собираюсь класть все на алтарь материнства

Но я думаю, что это им и не нужно. Им нужна счастливая мама, которая не обвиняет детей во всех своих бедах. Мне очень помогло то, что тема послеродовой депрессии все активнее освещается в СМИ, что об этом теперь разрешено говорить. Здорово, что появился разговор о том, что родительство — не мир розовых пони. Хотя и давления на матерей по-прежнему достаточно. И мамы до ужаса боятся признаться себе: «Я думала о том, что без ребёнка мне будет проще».

Материнского инстинкта просто по умолчанию у всех людей нет, иначе в роддоме не было бы палаты отказников. Когда вы знакомитесь с человеком, вы не испытываете безоговорочной любви к нему в ту же секунду, а человек, которого вы уже полюбили, всё же может вас раздражать и бесить. Я думаю, с детьми также: в первые дни, недели и месяцы вы знакомитесь. И это самое непростое время для мамы: кажется, что ты работаешь сиделкой, но никто тебе за эту работу не заплатит.

Дорогие мамы, которым сейчас тяжело, помните, что происходящее — не навсегда. Совсем скоро вы лучше узнаете своего ребенка и, я уверена, искренне его полюбите. Научитесь игнорировать непрошеные советы и нравоучения. Вы справитесь. Если понимаете, что ситуация на грани риска, не затягивайте с обращением к специалисту. Это поможет и вам, и ребенку.

Фото: Da Antipina / Shutterstock / Fotodom