Мокрые ноги, кашель, постоянные инфекции в саду и школе. И это ещё грипп не начался! Зимой родители обеспокоены здоровьем ребёнка гораздо больше, чем в другое время года. «Мел» поговорил с педиатром Владимиром Ягодкиным о том, как дети болеют в холодную погоду и в какие мифы нужно давно перестать верить.

Сколько раз за зиму может болеть ребёнок

Некоторые дети болеют зимой от 7 до 10 раз — и это нормально, если заболевание протекает без осложнений. Таким способом ребёнок вырабатывает иммунитет ко взрослой жизни, ведь когда он пойдёт в детский сад или сразу в школу, его организм уже будет устойчив к некоторым вирусам. Но если он болеет редко, то это замечательно. Это означает, что у него хороший иммунитет.

---

Как сделать его более здоровым

Нет точной формулы, как поддерживать иммунитет, но одно все врачи знают точно: его нужно «нарабатывать» с рождения. Важно следить за тем, что ребёнок ест, ведёт ли он здоровый образ жизни, ходит ли на прогулки, занимается ли спортом. В детском рационе всегда должно быть необходимое количество белков, жиров и углеводов. Не менее важно, чтобы ребёнок каждый день пил необходимый объём чистой воды.

Вы можете сколько угодно пичкать его витамином D, но ничего не будет работать без соблюдения вышеперечисленных правил.

Никто не запрещает в новогодние праздники выходить на улицу. Наоборот! Детям важно и нужно находиться на улице, дышать свежим воздухом, гулять. Просто следите за несколькими правилами: ребёнок должен дышать через нос, он не должен заглатывать ртом огромный поток холодного воздуха, а его одежда всегда должна быть сухой, особенно это касается рук и ног.

---

Когда нужно вызывать ребёнку врача

Не забывайте, что ухудшение общего состояния у детей проходит намного быстрее, чем у взрослых, ведь организм ещё не такой стойкий. Например, осложнения в сторону пневмонии могут начаться за несколько часов. С утра доктор смотрит ребёнка — всё нормально, и он уходит. А вечером температура под 39, пневмония. Или врач диагностирует ОРВИ, а за несколько часов появляются налёты, и всё перерастает в ангину. Запомните: за детьми важно динамическое наблюдение. Всегда консультируйтесь с врачом.

Грань, когда нужно вызывать скорую и когда можно отсидеться дома, довольна проста. Если у ребёнка высокая температура, вы дали ему жаропонижающее, но за два часа состояние ребёнка только ухудшилось — нужно срочно звонить врачу. Если у ребёнка на фоне высокой температуры появились высыпания на коже, диарея, тошнота и рвота, спутанность сознания, также нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Если вы находитесь далеко от города и не можете вызвать скорую или обратиться к врачу, можете дать ребёнку жаропонижающее. Это единственное лекарство, которое родитель может давать без предписаний врача, но строго соблюдая инструкции.

---

11 родительских мифов о детских болезнях зимой

1. Высокую температуру сбивать не нужно

Такой миф появился, скорее всего, из-за того, что высокая температура может способствовать лучшей борьбе с вирусами. На самом деле это не совсем так. Температура до 38,5 действительно не может считаться патологическим фактором для здоровья человека. Но более высокая температура уже опасна, поэтому её нужно сбивать жаропонижающими средствами и обращаться к врачу.

2. При высокой температуре надо укутать ребёнка, чтобы он пропотел

Я могу предположить, что этот миф мог появиться от убеждённости в том, что при потении все вирусы покидают организм и происходит быстрое выздоровление. На самом деле это заблуждение. Более того, это опасно, потому что можно нарушить терморегуляцию. При высокой температуре ребёнка, наоборот, нужно остужать. В некоторых случаях даже стоит его раздеть и применить физические методы охлаждения. Например, обтереть прохладной водой.

3. Ребёнку нельзя промывать нос, потому что начнутся отиты

Я не знаю, откуда взялся этот миф, но могу предположить, что в жизни многих людей были совпадения, когда после промывания носа появлялись отиты. Но это могло произойти только из-за неправильного промывания. Промывать нос детям можно и нужно, но только после консультации врача.

4. Сосудосуживающие препараты вредны

Раньше многие люди использовали эти препараты неправильно: капали, не соблюдая инструкции, что приводило к привыканию, поэтому сформировался миф, что они вредны. На самом деле сосудосуживающие препараты помогают освободить дыхательные пути, чтобы их промыть. Но они не оказывают терапевтического лечения, а только помогают. Их можно применять, но только строго соблюдая инструкцию и назначение врача.

5. Вирус в организме человека активен три дня

Сложно представить, почему кто-то так думает. Никаких исследований на эту тему нет. Вирус в организме человека активен от двух до пяти дней. Чёткой цифры нет. Поэтому, если ваш ребёнок уже отболел три дня, но до конца ещё не выздоровел, не стоит вести его в гости или в любое другое людное место.

6. Низкая температура — это нормально

Многие родители при виде низкой температуры говорят, что что-то не так с градусником и можно идти в школу. Это заблуждение. Если ваш ребёнок холодный и его температура ниже 36 градусов — это тоже ненормально. Это может быть предвестником какого-то заболевания. В таком случае родителям следует оставить дома ребёнка дома и понаблюдать за его общим состоянием.

7. Антибиотики принимать вредно

Если вы всё ещё думаете, что антибиотики вредны и опасны, потому что нарушают бактериальную флору в организме человека, то вы ошибаетесь. В современном мире принимать антибиотики — это уже скорее необходимость, чем просто способ лечения. Медицина давно шагнула вперед. Они не так вредны, как кажется нашим бабушкам и дедушкам. Но выписывать их должен только врач. Многие медики борются за то, чтобы их продавали только по рецепту.

8. Антибиотики нужно пить, чтобы предупредить бактериальную инфекцию

Многие пациенты сначала по своей инициативе пьют антибиотики, чтобы обезопасить себя от каких-то инфекций, а только потом консультируются с врачом. Это большая ошибка и абсолютное заблуждение. Во-первых, самостоятельно пить антибиотики вообще нельзя. А во-вторых, это так не работает. Антибиотики можно принимать только при уже существующем воспалении и только по назначению врача.

9. При высокой температуре можно лежать в ванне

Бытует мнение, что если заболевший ребёнок полчасика полежит в ванне, то с ним ничего не случится. Нет, так делать нельзя. При высокой температуре тело нужно остужать. Если же человек ляжет в ванну с горячей водой, его тело ещё больше нагреется, что может плохо закончиться. Например, это может привести к гипертермии или повышению температуры.

10. Пить молоко при больном горле обязательно

Многие люди думают, что молоко обладает целебными свойствами, и передают этот миф из поколения в поколения. На самом деле в молоке, конечно, есть полезные вещества. Но когда мы говорим о больном горле или воспалении дыхательных путей, пить нужно просто что-то тёплое. И неважно, чай это или молоко.

11. Когда человек болеет, ему нельзя ходить босиком

Могу предположить, что этот миф появился в обществе, потому что человека при болезни всегда принято согревать. Но заметьте, ни один врач на приёме не говорит: «Обязательно носите носки!» — потому что нет таких показаний.

Это опять же к вопросу про нарушение терморегуляции тела. Если у вашего ребёнка жар, высокая температура, не надо надевать на него шерстяные носки. Они никак не помогут, а сделают только хуже. Если же ребёнка знобит, то тогда носки надеть стоит.

Иллюстрации: Shutterstock (Oleksandra Klestova)