Огурцы, маникюр, проездные: от чего мы отказались в 2026 году ради экономии
22 реплики о лишениях разной степени тяжести
Цены ежемесячно растут, а мы с такой же регулярностью вычеркиваем из списка покупок то, что потянуть уже не можем. Читайте, от чего отказались наши друзья и знакомые, и присоединяйтесь к пересчету бюджета в комментариях.
Больше никаких «по приколу» и «порадовать себя»
Юля, 22: Я не люблю завтракать, но раньше каждое утро ела сырок-картошку «Б. Ю. Александров». Я очень сильно его любила. Во-первых, он невероятно вкусный, во-вторых, он сытный. Я часто ложилась спать в предвкушении, как утром выпью кофе с этим сырком. Я была счастлива.
Но в последние месяцы сырки жестко подорожали, я уже не могу их потянуть. Теперь покупаю самые обычные серебристые сырки, потому что они дешманские. Главное — случайно не напороться на пустой сырок, в нем должна быть сгущенка. Пустые сырки мне тоже нравятся на вкус, но они несытные — я тогда совсем не наедаюсь.
Женя, 23 года: Я перестала покупать одежду, за исключением пары-тройки необходимых или очень понравившихся вещей. Раньше покупала одежду в локальных, авторских брендах либо на маркетплейсах. В год тратила в диапазоне от 100 до 130 тыс. рублей.
Теперь беру новые вещи в основном только в отпуске. И в Европе, и в Азии всё значительно дешевле, а выбор в разы больше. В принципе, я никак не ощущаю эти перемены: за прошлые годы накопилось много хорошей одежды. Надо бы ее носить, а не новую покупать.
К тому же я перестала заказывать себе что-то на маркетплейсах из категории «по приколу» или «порадовать себя». Покупаю только то, что понадобится в быту.
А еще я отказалась от расслабляющего массажа. Раньше ходила, чтобы получить удовольствие, убрать все зажимы и помочь забитым мышцам. Но ценник с 3000 поднялся до 5000 рублей — это уже перебор.
Конечно, из-за частых силовых и сидячей работы очень хочется почувствовать облегчение, но это не услуга первой необходимости, поэтому мне и без массажа терпимо. В общем, я, с одной стороны, вроде бы во многом себе отказываю. Но так чтобы совсем — почти ни в чем не отказываю.
Катя, 23 года: Я отказалась от доставки роллов и пиццы. Раньше могла раз в неделю себя побаловать «Филадельфией» и гунканами. Выходило до 1500 рублей на одного. Но теперь в приличной доставке, где лосось на вкус не как кусок туалетной бумаги, цена доходит до 2000–3000 за тот же набор. Последний раз ела роллы на дне рождения подруги.
А еще я отказалась от любимых духов Van Cleef Neroli Amara. Они и раньше были дорогие — 15 000. Но теперь цена около 26 000. Перешла на нижегородский бренд за 5000. Что сказать? Страдаю.
Аня, 22 года: Я отказалась от привычки не смотреть на ценники и не планировать свой бюджет. Теперь веду таблицу, куда записываю, сколько трачу и на что: еда, одежда, квартира и так далее. И я больше не покупаю готовую еду, а закупаюсь продуктами на неделю и готовлю что-то из них.
Конечно, не за всем получается следить — например, раньше я откладывала 7% от зарплаты на накопительный счет, но сейчас, если честно, дай бог 2000 туда положу. Но благодаря таблице я хотя бы понимаю, куда деваются деньги. Ладно, на самом деле далеко не всегда понимаю…
Лена, 43 года: Раньше я была подписана на массу ТГ-каналов о покупках: тут промокоды, тут блогеры обозревают свои находки с маркетплейсов, тут косметологи распаковывают новые уходовые банки. Отписалась от всего этого добра, потому что, по сути, такой контент постоянно провоцировал меня на спонтанные незапланированные траты. Большая часть которых была чисто дофаминовой историей — реальной нужды во всех этих вещах у меня не было. Так что считаю этот опыт даже полезным — эдакое превентивное расхламление.
Кафешки — больше не часть привычной жизни
Виктория, 20 лет: Я отказалась от покупки кофе во время пар. Раньше тратила 260–310 рублей в день за чашку, а потом провела анализ своих расходов и поняла, что мне жалко тратить деньги чисто на стаканчик кофе, причем не всегда вкусный.
Тем временем мой молодой человек научился варить вкусный кофе — как в кофейне, и теперь я его эксплуатирую (незаметно хвастаюсь). Он готовит кофе с помощью турки и механической мельницы и не так давно начал добавлять туда сливки, значительно улучшив рецепт.
Себестоимость чашки домашнего кофе — 105 рублей. Экономить получается около 4000 рублей в месяц. Эти деньги я откладываю на брокерский счет и в дальнейшем покупаю акции, другие активы. Кризис — дело такое, тратить уже не особо хочется.
Настя, 18 лет: Я отказалась от огурцов, сыра и сока в пакетах — неоправданно дорого, нет смысла покупать за такую сумму. Соки подорожали как минимум вдвое, огурцы стоят по 300 рублей за упаковку из пяти огурцов. Или, например, часто вижу, что один большой огурец продают за 100 рублей. При этом в магазинах они безвкусные и пластиковые.
Вместо этого всего ем просто салат из капусты и моркови. Иногда еще беру свеклу — в ней тоже много клетчатки.
Чингиз, 23 года: Отказался от дрип-пакетов, вернулся к растворимому кофе. Мне нравилось покупать дрип-пакеты, потому что я чувствовал, что пью настоящий кофе: вкус замечательный, без молока вообще топ. Брал дрип-пакеты от «ВкусВилла», ассорти (360 руб./6 шт.), потом скатился до «By Баста» (60+ один дрип-пакет) из «Магнита». В итоге и эти стали не по карману, временно кофе в дрипах на стопе. Экономлю где-то 2500 руб. в месяц. Вообще, я много от чего отказался, одни лишения в жизни.
Наташа, 22 года: Я отказалась от покупки готовых блюд и частых походов в рестораны и кафе. Очень редко, дай бог раз в месяц, выбираюсь в какую-нибудь кафешку, и то по праздникам. Во всем моем окружении регулярные походы в кафе перестали быть частью привычной жизни.
Теперь я покупаю продукты домой и (невероятно, но факт) готовлю сама. Не могу сказать, что я отличаюсь какими-то кулинарными способностями либо что я до этого всю жизнь много готовила, но приготовление каких-то простых блюд мне удается. Могу запечь курицу, стейки, филешки: открываю лоточек, кладу мясо в фольгу, посыпаю специями, ставлю в духовку — и готово. Уже есть как минимум классный источник белка, осталось добавить каких-нибудь овощей, гарнир, соус, вкусняшки для разнообразия рациона. Это относительно здоровое питание по цене намного бюджетнее, чем готовые блюда.
При этом я не отказываю себе полностью в комфорте: не шатаюсь по рынкам, не хожу каждый раз ногами до магазина. Везде нужна какая-то золотая середина, и у меня нет времени, чтобы этим всем заниматься. Я всё еще пользуюсь сервисами доставки. Причем не только «Лавкой» и «Самокатом», но и «Перекрестком», «Пятерочкой». Последние очень часто присылают классные промокоды.
Катерина, 21 год: Я отказалась от фитнес-батончиков! Это просто треш. В магазине у дома мои батончики всего лишь за год подорожали с 80 до 135 рублей — неадекват полный. И так со всей спортивной протеиновой продукцией. Мы с подружками перешли на творог и курицу (даже мясо дешевле стоит).
Раньше я покупала протеиновые батончики каждый день, иногда даже по две штуки. Отказавшись от них, экономлю примерно две-три тысячи рублей в месяц, учитывая траты на аналог — продолжаю каждый день покупать шоколадки или булочки.
Жаль, что теперь я не могу себе их позволить. С батончиками получалось быстрее насытиться, получить норму белка, а еще от них не было скачков аппетита, как от обычной шоколадки, из-за отсутствия белого сахара.
Ксюша, 23 года: Я отказалась от полного проездного с автобусами и теперь покупаю проезд только на метро.
Учимся ухаживать за собой и заниматься хобби дома
Настя, 34 года: Кроме банального отказа от такси, я провела ревизию подписок на платные сервисы. Оказалось, что в месяц уходит 2000 только на них, хотя столько фильмов я явно не смотрю. Еще частью моей рутины долгие годы являются бьюти-процедуры и спорт, но кризис повлиял и на это: на зиму мне пришлось отказаться от маникюра и урезать пилатес.
Моя коллега отказалась от психотерапии из-за повышения цен почти в два раза. Это вообще частая (и не очень хорошая) практика в последнее время, потому что заниматься с психологом многим нужно минимум раз в неделю, но на это у людей денег абсолютно не хватает. Было 3000, а теперь 5000, получается, что в месяц переплата целых 8к. Кто-то из-за этого стал заниматься 1 раз в месяц или 2, но по резкой необходимости. Ну куда это годится вообще? Дальше что? Психолог по ОМС?
Алина, 22 года: Моя семья перестала летать за границу, потому что перелет стал неподъемным по ценнику. Я перестала ходить к косметологу — базовые процедуры (чистка, пилинг) в хороших клиниках стоят за гранью разумного, нет возможности себе такое позволить. А еще теперь я стараюсь гораздо реже сдавать вещи в химчистку — если сдать несколько вещей разом, сильно бьет по карману.
Настя, 21 год: Около года я делала маникюр с покрытием на постоянной основе. Мне нравилась и сама процедура, и то, что ногти у меня выглядели достаточно ухоженными. Пришлось отказаться, потому что это достаточно сильно бьет по моему кошельку.
Когда я только пришла к мастеру, маникюр стоил 1800 рублей. В итоге он подорожал минимум до 3000, и мне разонравился вид ногтей под покрытием.
Глобально я не жалею, что отказалась от маникюра, потому что лучше отложить деньги. Сначала было неудобно без ногтей, но сейчас я привыкла ухаживать за ногтями сама и трачу на процедуру 15 минут в неделю. Мне очень комфортно.
Максим, 25 лет: Раньше я занимался футболом и часто покупал футбольные перчатки «Адидас» или «Найк». Они стоили около 4000. Сейчас нормальные перчатки подорожали и стоят от 15 000. Замены не нашел, пришлось отказаться от футбола.
Надя, 23 года: Я всегда обожала рисовать, окончила художественную школу в детстве и мечтала продолжить учиться во взрослом возрасте. Но на занятиях для взрослых в основном учат чему-то из разряда «палка, палка, огуречик», а курсы у крутых художников стоят как крыло самолета.
Я нашла отдушину — ходила в гончарку. Для меня это еще и часть психотерапии: люблю, когда я трогаю глину, а меня никто не трогает. Но и цены на гончарку сильно выросли. Теперь, думаю, мой единственный выход — поступать в вуз и получать второе высшее на художественном отделении. Выйдет дешевле курсов.
Катерина, 46 лет: Я как бы всегда была очень экономной. Например, все салонные процедуры научилась делать сама: педикюр, маникюр, пилинги для лица и окрашивание волос. Мне кажется, цены на эти услуги стабильно поднимаются каждый год, но по мне это совсем не бьет.
Другое же дело, что мне пришлось заметно снизить походы в рестораны. Вся Москва летом приезжает в Нижний Новгород тусить на выходные, поэтому цены стали просто нереальные, московские. Мне очень обидно, что с пятницы по воскресенье в мои любимые рестораны просто нельзя попасть. А еще многие из них убрали бизнес-ланчи, хотя раньше мы часто с коллегами ими с радостью пользовались.
Иногда приходится отказываться от чего-то важного
Алина, 22 года: Мы с парнем не так давно поженились и рассчитывали строить семью в новой квартире. Конечно, при помощи наших семей мы планировали купить квартиру, оформив на папу семейную ипотеку (у него есть ребенок младше 6 лет) в ЖК в Москве. Квартира со скидкой стоила 28 млн рублей. За три дня, пока мы думали, она пропала из списка акций — и появилась новая, за 30 млн рублей. У нас снова было меньше недели на подумать, и мы решили отказаться от этой идеи.
Мы бы и 28 млн отдали, сильно скрепя сердце, а 30 — совсем жесть. Единственный доступный сейчас вариант — квартира в Мытищах, там можно найти жилье до 20 млн. Но это всё равно ужасно дорого, тем более для Мытищ. Лучше реально всю жизнь провести в съемных квартирах. Пока что планы по построению семьи, рождению детей на стопе.
Лиза, 22 года: Я студентка и учусь в Москве. На втором-третьем курсе я практически каждый день ездила домой в Петербург на выходные. Я никогда не покупала билет заранее, только спонтанно, когда скучала по дому, но всё равно платила две-три тысячи за место в двухэтажном поезде. Или же брала билет на «Ласточку» — по студенческой скидке он обходился мне в полторы тысячи.
Сейчас билеты сильно подорожали, и покупку надо планировать минимум за месяц, особенно перед праздниками. Из-за цен я практически перестала ездить домой. Стоимость самих билетов несильно выросла, но сама жизнь стала гораздо дороже. Когда отдам всё за продукты и коммуналку, на дорогу до родителей ничего не останется.
Другая Лиза, 21 год: Я тоже отказалась от частых поездок к семье в Нижний Новгород, потому что цены на билеты — это просто мрак. Нельзя никаким нормальным образом обосновать, почему они такие заоблачные. От Москвы до Нижнего ехать четыре часа, а билеты стоят 5–8 тысяч рублей.
На первом курсе я гоняла из Нижнего в Москву и обратно каждый месяц за 1000 рублей. А теперь мне нужно либо жестко планировать поездку, либо сидеть в Москве. Дай бог пригоняю домой на мамин день рождения, на Новый год, на майские и один раз летом.
При этом появилось огромное разнообразие рейсов, появились «Буревестники», в которых в два раза больше сидений, и они всё равно стоят как самолет. Ну это просто!
Катя, 30 лет: Наша семья отказалась от отдыха в Турции, хотя почти купили тур за 330 000 примерно. В эту стоимость входило всё: отель, перелет, страховка, индивидуальный трансфер на двоих взрослых и двоих детей. Младшему сыну еще нет двух лет, поэтому ему бесплатный авиабилет. Хотели успеть слетать, сэкономить.
Решили не тратиться. Многое уходит на жизнь: водительские права, английский, одежда детям. Изначально хотели эти деньги на машину отложить, но от машины тоже пока пришлось отказаться.
В последний раз мы были на отдыхе в октябре 2025 года с двумя детьми. Честно сказать, устала больше, чем отдохнула. Дети капризничали, болели ротавирусом. Наверное, поэтому отказаться от поездки было не таким уж сложным решением. Отдых с детьми — это не отдых, а скорее смена обстановки.
Дима, 24 года: Мне внезапно подняли квартплату на 60%: с 50 до 80 тысяч. Я отказался от квартиры в пяти минутах от своего университета, в которой жил пять лет, пришлось переехать к родителям в Подольск.
Обложка: © «Мел»