Для современных родителей, занятых и работающих, новогодние праздники — прекрасная возможность провести время вместе со своими детьми, совместив приятное с полезным. Но что мы подразумеваем под «полезным»? И нужно ли нам это на самом деле? Размышляет Марина Дурнева, кандидат психологических наук, клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт.

Новый год и каникулы, которые обязательно идут вслед за ним, безусловно, главное событие зимы, которого все очень ждут. Люди строят планы: кто-то уезжает в путешествие, кто-то — на дачу, кто-то ходит по гостям или катается на лыжах.

Почти все билеты на новогодние елки, спектакли, цирки, мюзиклы и представления уже проданы, места в гостиницах забронированы.

Время, в котором мы живем, нельзя назвать спокойным. Мне кажется, так стремительно и резко человек никогда еще не развивался: люди потребляют гигабайты различной информации. Лекции, вебинары, подкасты, прямые эфиры. Разнообразия полно. Дети не только не отстают от своих «предков», но и во многом опережают нас. К школьному образованию добавляются те же самые социальные сети, видеоигры, журналы.

При этом скорость освоения знаний не может быть такой же стремительной, как появление новой информации. Поэтому довольно частое явление современности — усталость, истощение и выгорание.

Проблема в том, что отдыхать современным детям некогда

После школьных занятий они спешат на кружки, секции и к репетиторам. Возвращаясь глубоким вечером домой, уставшие и замученные, садятся за уроки.

Вся надежда на выходные, но не спешим радоваться. Детям и тут покоя нет: их родители против лени и нечегонеделания, они продумывают активный и познавательный отдых.

Вы заметили, как мало детей школьного возраста тусуются во дворах? Правильно, они все на занятиях, в музеях или театрах!

«Пинать балду» нынче не то чтобы не модно, а даже стыдно. Потому что «вон Вася молодец какой!»

А эти рейтинги и статусы на школьном портале? Как тут можно расслабиться? Плюс в голове каждого родителя постоянно звучат заветные слова «баллы, необходимые для поступления».

И скакнула тревога вверх.

Почти все мы хотя бы раз задавались вопросом «Хороший ли я родитель?». И почти каждый умудрялся получать неубедительный ответ.

Безусловно, мы хотим быть суперхорошими родителями, практически лучшими версиями себя, своих мам/пап/бабушек и дедушек, чтобы дать своему ребенку максимум из того, о чем пишут в умных книжках по осознанному родительству и развитию детей.

И это здорово — нам повезло, что сейчас много доступной и полезной литературы, мы можем делиться друг с другом трудностями и получать полезные советы; можем, в конце концов, обратиться к специалисту за помощью. Но все это вряд ли позволит нам избежать беспокойства за своих детей.

Мы ведь их любим. И нам хочется делать для них максимум

Оттого мы и тревожимся — временами или постоянно. И боимся «налажать». И стремимся как можно больше умного и полезного вложить в детские головы.

Конечно, XXI век предоставил нам уникальный шанс для развития и роста. Но не стоит забывать, что мы живые люди. Нам свойственно уставать, ломаться и перегорать. И нам необходимо отдыхать — не только активно, но и не преследуя никаких выгод и целей.

Поэтому на каникулах не забывайте напоминать себе, как много вы делаете для детей и как много делают ваши дети.

Организму нужно восстанавливаться и отдыхать — общеизвестный факт. А еще доподлинно известно, что активный отдых тоже требует отдыха после. Поэтому дайте себе и детям время на ничегонеделание, а не только на походы по культмассовым мероприятиям.

Современные шоу и представления — кладезь спецэффектов, которые не только оставляют неизгладимые впечатления, но и заставляют мозг активно трудиться. Наверняка вы замечали по своим детям и себе, как к восторгу присоединяется усталость после.

Поэтому, планируя новогодние каникулы, ограничьтесь парой-тройкой активных развлечений. Ведь у нас всего-то неделя на отдых. Который прекрасен и в пассивности.

Полноценный сон, неспешные прогулки на свежем воздухе, поедание мандаринов и распаковка новогодних подарков приветствуются.

С Новым годом!