Вопрос. Я — старшая сестра в многодетной семье. Живу отдельно, на две страны. Читаю «Мел» и другие медиа про воспитание детей. Так вот, мне кажется, что мои родители воспитывают младших братьев и сестер неправильно: с использованием манипуляций, давления, обесценивания, виктимблеймингом, навязыванием гендерных ролей (убираются только девочки) и стереотипов. Я не могу молчать и всегда высказываюсь, когда они что-то неправильно делают. Но родители на мои советы никак не реагируют. Как мне себя вести? Нужно ли продолжать шептать детям на ухо слова поддержки и говорить, что родители несправедливы и неправы? Я чувствую себя третьим родителем, понимаю, что у меня есть шанс сделать сиблингов лучше, избегая тех ошибок и травм, которые были в моем детстве.

Ответ. Психолог Светлана Филяева:

Я бы хотела начать с того, что для младших детей необыкновенно ценно иметь старшую сестру, которой не все равно, которая следит за новостями психологии и которая хочет изменить жизнь своей семьи.

Я советую обратить внимание на то, что вы можете сделать прямо сейчас — то есть не стремиться переубедить родителей или побороть их. И в то же время неправильно было бы молчать, если вы видите, что в семье кто-то прибегает к токсичным способам общения. Нужно найти позицию где-то посередине. Доверительные разговоры братьев и сестер — это то, что дает силы справляться с несправедливостью взрослых, с жестоким или грубым отношением с их стороны.

Поэтому разговаривать, слушать, поддерживать, обнимать, успокаивать — это важно

Не стоит недооценивать то, что вы можете делать во время своих визитов в Россию, а потом продолжать, например, в формате переписки. Это такая ниточка, связь между вами.

Таким образом вы поможете своим братьям и сестрам обрести внутреннюю опору и уверенность в себе. В будущем это даст им возможность противостоять взрослым, не бояться отстаивать свою точку зрения в разговорах и сохранить себя.

Я бы также хотела посоветовать несколько книг, которые могут помочь:

• «Что такое личные границы. Учим ребенка говорить нет», Джейнин Сандерс

Эту книгу можно читать с детьми младшего или среднего школьного возраста. Она поможет получить первый опыт осознания личного пространства и научит говорить «нет».

• «Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя», Эмили Робертс

Эта книга хороша тем, что в ней разобраны конкретные ситуации, которые могут возникнуть во взаимоотношениях детей с друзьями и родителями, а также описаны советы и техники, помогающие отстаивать личные границы.

• «Соберись! Части личности. Понимаем себя и других», Том и Лори Холмс

Эта книга помогает понять себя, привести в равновесие части своей личности и найти внутренний комфорт.

• «Родные и токсичные», Шерри Кэмпбелл

Эту книгу я советую прочесть и автору вопроса, и всем взрослым читателям, которые испытывали сложности с общением внутри семьи в детстве, в подростковом возрасте или во взрослом возрасте. У многих из нас есть табу на критику действий родителей. Эта книга как раз помогает снять этот запрет, рассказывает, как жить полноценно, принимать себя и тот факт, что родители несовершенны.

Фото: Anton Vierietin / Shutterstock / Fotodom