Маленькие дети часто боятся громких звуков: все непривычное, странное, внезапное их пугает, и это нормально. Но что делать, если такой страх не проходит к подростковому возрасту? Рассказывает детский психолог Дарья Зотова.

Вопрос. Моему сыну 12 лет. Сколько помню, он всегда не любил громких звуков, боялся их, пытался избежать. Не считала это серьезной проблемой. Но недавно сын попросил найти ему психолога и помочь с его фобией — боязнью громких звуков.

Ответ. Многие страхи у детей — возрастные. То есть ребенок растёт, развивается, познает мир, встречает в этом мире что-то неизведанное, может сначала бояться этого, а потом, познав его, познакомившись с ним поближе, узнав о нём больше, перестаёт бояться. Боязнь громких звуков, как правило, связана с тем, что у человека внутри есть страхи, основанные на его базовой потребности в безопасности.

Если на ребёнка когда-то кричали или другой громкий звук был связан с каким-то травмирующим событием, это может стать причиной боязни всех громких звуков в принципе. Слыша их, ребёнок будет чувствовать себя в опасности. То есть существует какая-то точка фрустрации, и громкий звук тут — триггер.

Чтобы преодолеть это вместе с ребенком, во-первых, важно поговорить с ним, не оставаться равнодушным, но и не проявлять чересчур сильное беспокойство, чтобы не ухудшить его состояние.

Можно сочинить вместе с ребенком историю на тему страха: в конце герой должен обязательно победить свою фобию. Можно рисовать страх, а потом этот рисунок разорвать или сжечь бумажку, тем самым символически уничтожив его. Суть этой истории в том, чтобы направить ребенка в позитивную сторону преодоления страха и поддержать его на всех этапах борьбы с фобией. И да, если на каком-то из этапов вам потребуется психолог — не бойтесь этого. Специалист быстрее и эффективнее поможет справиться с проблемой.

Материал подготовила стажёрка «Мела» Елизавета Губина.

Фото: tawanroong / shutterstock / fotodom