Поход к стоматологу — один из главных страхов любого ребёнка, причём вполне оправданный. Иногда дети готовы скорее бесконечно терпеть зубную боль, чем перешагнуть порог жуткого кабинета. Но со здоровьем шутки плохи: о том, как сделать поход к врачу максимально безболезненным, рассказывает психолог Дарья Белоусова.

Вопрос. Ребёнок просто до истерики боится стоматологов. Каждый раз, когда мы приходим на приём, он в меня вцепляется, сжимает зубы и начинает плакать. Но что делать? Зубы-то надо лечить!

Ответ. Стоматолог — это действительно страшно. Разве мы, взрослые, собираясь ставить пломбу, совсем не волнуемся? Не оттягиваем до последнего момента, зная, что нам будет не очень приятно? Очень важно разрешить и себе, и ребёнку бояться. Мы не можем убрать эту эмоцию из спектра чувств.

Когда ребёнок говорит, что он боится стоматолога, страх уже наступил. Мы можем только принять эту реальность: «Дорогой, тебе правда страшно». Когда мы говорим, что что-то «не страшно», хотя в действительно оно вызывает страх, мы путаем ребёнка. Как будто то, что происходит с ним, или под запретом, или ненормально. Умение ребёнка распознавать эмоции при этом не развивается, а, наоборот, смещается.

Задайте ребёнку вопрос: «Чем я могу помочь тебе сейчас, когда ты боишься?» Таким образом вы становитесь командой в проживании эмоции, а вместе уже совсем не страшно. Как только ребёнок поймет, как может справляться со страхом самостоятельно, он начнёт это делать без вас. А пока у него есть потребность в напарнике, хорошо бы родителю быть рядом и поддерживать.

Дети не рождаются с пониманием того, кто такой стоматолог, зачем к нему идти и что он делает в своём кабинете. Задача родителей — рассказать ему об этом. Незнание только усугубляет страх. Поэтому перед походом к врачу нужно обязательно рассказать ребёнку, как это будет происходить, что может быть страшно и даже больно. При этом стоит подчеркнуть, что вы будете рядом.

Объясните ребёнку, что нет такой боли, которая не проходит, и нет такого переживания и чувства, которое остаётся с нами навсегда. Поэтому вы можете уверенно обещать ребёнку, что в итоге его страх пройдёт, как пройдёт и боль после процедуры у врача.

Фото: Shutterstock (4 PM production)