Влюблённость (особенно первая) — очень личное переживание, которое иногда невозможно держать в себе. Кому рассказать? Маме, подружке, объекту своих чувств? Или не рассказывать? Полезные советы даёт детский психолог Кристина Минеичева.

Вопрос. У меня появилась симпатия к моему однокласснику, это моя первая влюблённость, и я не знаю, что мне делать со своими чувствами: рассказать ли о них кому-либо или же сохранить в тайне.

Ответ. В подростковом возрасте многих захватывает даже не любовь, а предвкушение любви. Подростки пока не знают, с кем, когда, как будут строить отношения, — они просто ждут этого чувства, которое, по их мнению, должно озарить всю их жизнь.

Большинство психологов называют подростковую влюблённость «репетицией любви» — в подростках как бы просыпается потребность в развитии своих навыков общения и налаживания контактов с противоположным полом. Но в этом возрасте их личные переживания чаще всего важнее объекта привязанности, то есть подростков привлекает не конкретный понравившийся человек, а собственные новые, неизведанные чувства.

Далее. Многим взрослым людям сложно признаваться в симпатии к кому-либо — а подросткам тем более. Для кого-то раскрытие «секрета» вообще может стать трагедией. Например, для некоторых мальчиков признаваться в симпатии к девочкам стыдно: друзья засмеют, в компании все будут это обсуждать. Признание нежелательно даже не потому, что его могут отвергнуть, а потому, что об этом узнают другие.

Если же о чувствах просто необходимо говорить, то для начала лучше рассказать о них маме или близкой подруге — тому, кому вы доверяете, кто не посмеётся, не обесценит ваши переживания.

Можно написать о своих чувствах на бумаге, в дневнике, сочинить рассказ, представляя себя главной героиней

Всё это поможет высказать накопившееся и подскажет, требуется ли вам слушатель в лице кого-либо ещё. Ведь смысл не столько в том, чтобы «кому-то рассказать», сколько в том, чтобы поделиться эмоциями, чувствами, дать себе отреагировать на событие.

Стоит ли сразу открываться мальчику? Сложный вопрос. Зависит от мальчика. От возраста. От степени влюбленности. Это вопрос эмоционального интеллекта: понять, почувствовать реакцию другого человека, решить, стоит ли говорить с ним о своей симпатии.

Но бежать и переключаться с чувств на что-то другое, задвигать их, бояться, копить не стоит, их нужно проработать.

И главное: любые наши чувства нормальны.

Материал подготовила стажёр Алёна Трофимова.