Исследователи из Университета Миссури выяснили, что всего десять дней без физической активности могут привести к негативным изменениям в мозге. Результаты работы были опубликованы в Journal of Applied Physiology.

Эксперимент проводился на крысах, которые были лишены возможности двигаться в течение десяти дней. После этого у подопытных увеличилась выработка свободных радикалов (активные формы кислорода, которые повреждают клетки путем окисления)в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память и обучение).

Кроме того, у животных снизилась способность распределять поступающую с пищей глюкозу в клетки. Это нарушение обмена веществ увеличивает риск развития сахарного диабета. Десять дней без физической активности повысили в мозге грызунов уровень специфических белков, связанных с болезнью Альцгеймера.

Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность имеет важное значение как для физического, так и для умственного здоровья человека.

Microgen/Shutterstock/Fotodom