В смартфоне подростка — половина его мира, с которым не хочется расставаться ни на минуту. Да, даже в туалете. Детский и семейный психолог Надежда Джурри рассказала, как объяснить ребёнку, что туалет — не лучшее место для скроллинга соцсетей. И нужно ли вообще объяснять.

Вопрос. Добрый день. Подскажите, как отучить подростка ходить в туалет с телефоном.

Ответ. Встречный вопрос: а зачем отучать? Мне кажется, тут надо разобраться, почему вы хотите изменить эту ситуацию. А заодно понять, почему ребёнок ходит в туалет с телефоном и хочет ли он от этого «отучиться».

В современном мире гаджеты стали конкурентоспособнее человека — это факт. Что делать, если ребёнок постоянно сидит в телефоне? Нужно постараться стать собеседником, который интереснее электронного устройства.

Поразмышляйте о том, как выглядят ваши разговоры с ребёнком, а ещё лучше — запишите их на диктофон, чтобы потом проанализировать. Обратите внимание на:

• обвинения («Опять ты устроил безобразие?», «Ел в своей комнате и не принёс посуду на кухню!», «О чём ты вообще думаешь?», «Сколько можно тебе говорить!»);
• угрозы («Если ты считаешь, что уроки не так уж важны, то и карманные деньги тебе не нужны!»);
• приказы («Немедленно выключи свой телефон! Я хочу, чтобы ты сделал это сейчас!»);
• сравнения («Неудивительно, что учителя хвалят твоего младшего брата, а тебя нет!»);
• обзывания, морализаторство, сарказм, предупреждения;
• равнодушные ответы без участия.

Если общение складывается в основном из такого нарратива, вряд ли ребёнок испытывает желание разговаривать с вами. Попробуйте общаться с подростком на равных, выражать свои чувства через «я-высказывания» («Меня злит, когда другие люди не обращают внимания на мои просьбы»). Вместо обвинений доносите информацию в уважительной форме, вместо угроз предлагайте выбор, вместо критики озвучивайте свои жизненные ценности.

Искренне интересуйтесь увлечениями ребёнка, особенно теми, которые существуют в цифровом пространстве. На самом деле детей в сети интересует примерно то же самое, что и вас: музыка, сериалы, блогеры, тиктокеры, мемы и прочее. Найдите точки соприкосновения: проведите время за совместным просмотром YouTube, посмейтесь, а затем обсудите увиденное. Скидывайте друг другу ссылки на новые интересные треки, игры и просто смешные картинки.

А ещё вам нужно ответить на вопрос: не стоит ли за желанием отучить ребёнка ходить в туалет с телефоном какой-то ваш собственный родительский страх? Бесспорно, родительство замешано на страхах, однако нельзя из-за своих опасений брать ребёнка «в плен».

Возможно, вы испытываете тревогу из-за того, что не контролируете ситуацию

Поразмышляйте, составьте список: что вообще может случиться, если ребёнок берёт телефон в туалет? Есть ли в этом списке реальная угроза — его здоровью, безопасности? Если реальной угрозы нет, то эти переживания сугубо ваши и вам следует поработать над ними самостоятельно.

На мой взгляд, реальный страх может быть связан лишь с темой гигиены: выйти из туалета с «немытым» телефоном — всё равно что выйти оттуда с немытыми руками. Однако вспомните: как часто вы моете дома туалетную комнату, как тщательно вы это делаете? Если там чисто, то, может, и волноваться не о чем?

Что в итоге делать? Выскажите свои опасения через «я-высказывание» («Я беспокоюсь, что ты постоянно ходишь в туалет с телефоном»). Поделитесь информацией: расскажите об исследовании про количество микробов на смартфоне, которое вы прочитали. Предложите совместно найти способы решения этой проблемы.

Однако не стоит приступать к такому разговору, если кто-то ещё в вашей семье ходит в туалет с телефоном. Ведь дети заимствуют модель поведения у нас.