Чем холоднее и темнее на улице, тем меньше у детей (да и взрослых) ресурсов на учебу и новые свершения. Как же мотивировать себя и сделать хотя бы часть дел, которые вы обещали себя выполнить до Нового года? Рассказывает наш блогер, учитель Валентина Лысенко.

1. Ставьте достижимые цели

Одна неправильно поставленная цель способна убить всю вашу мотивацию и существенно отдалить, а то и вовсе сделать недостижимым результат. Например, вы идёте изучать иностранный язык. Цель — свободно говорить, скажем, на английском. Но как вы будете это измерять? Свободно разговаривать с кем? На какую тему? Что для вас «свободно»? Очень часто, поставив абстрактную цель обучения, учащийся быстро разочаровывается, и может даже бросить учёбу. А если бы цель звучала «обсудить с другом теорию струн на иностранном языке»? Как думаете, проще было бы её достигнуть? Конечно! Если вы дружите с физикой, разумеется.

2. Планируйте

Для эффективной учёбы всегда нужен план. Поставив цель, обязательно напишите, сколько времени в день вы будете уделять её достижению. Вернёмся к теории струн. Ваш друг приезжает через два месяца. Много это или мало? В самый раз, если вы знаете, что каждый день будете читать и переводить 20 минут статьи о теории струн, выписывать и учить слова ещё 20 минут и около 20 минут повторять грамматику, а дважды в неделю по полтора часа разбирать с вашим преподавателем возникающие трудности и отрабатывать произношение.

3. Подбирайте ресурсы

Не пытайтесь понять математический анализ, не разобравшись с арифметикой. Если ваша цель — сдать ЕГЭ по математике на 95+ баллов, но занимаетесь вы по учебнику для вузов, есть вероятность, что цель не будет достигнута. Если вы не понимаете теорию струн на родном языке, пытаться говорить о ней на иностранном — плохой план и, возможно, вам стоит пересмотреть цель. Если вы решили заниматься самостоятельно, но понимаете, что не справляетесь, не дайте себе утонуть в самообвинении, попробуйте поискать учителя. Если до учёбы нужно добираться полтора часа, подумайте, стоит ли оно того или найдите, как проводить это время с пользой.

4. Найдите место

Не пытайтесь заниматься там, где вас всё время отвлекают. Если вы не можете читать в метро, попробуйте послушать подкаст. Найдите место, где вам будет комфортно, будь то ближайшее кафе, библиотека или бабушкин чулан. Отложите телефон, закройте вкладки с соцсетями. Устройтесь поудобнее. Чем нам комфортнее, тем лучше мозг усваивает информацию.

5. Повторяйте

Возможности человеческого мозга ограничены, но активно изучаются. Повторяйте, повторяйте и повторяйте, — говорят учёные. «Повторение — мать учения» — гласит мудрость народная. Лучший способ повторения — поделиться знанием с ближнем. Прошло два месяца, вы упорно занимались иностранным языком и теорией струн по своему плану. Ваш друг приехал, но оказалось, что он совершенно не разбирается в физике. Не спешите расстраиваться, что поставили неправильную цель. Поделитесь всем, что узнали, с другом, если ему будет интересно, или найдите единомышленников.

Подведём итоги: для эффективной учёбы вам понадобится 5 «лампочек Ильича»:

• чёткая цель,
• продуманный план,
• грамотно подобранные ресурсы,
• удобное место для занятий,
• систематическое повторение изученного.

«А лампочки-то тут при чём?» — возможно, спросите вы. В советских сборниках пословиц приводилась фраза-противопоставление дореволюционного и советского периодов: «Была коптилка, да свеча — теперь лампа Ильича», вот такой вот забытый символ прогресса, ставший в наше время образом идеи. Как так получилось? А вот попробуйте изучить самостоятельно.

Иллюстрация: Pretty Vectors / Shutterstock / Fotodom